- Naiknya asam lambung bisa dialami oleh siapa saja.
- Asam lambung sering membuat penderitanya tidak nyaman.
- Inilah makanan yang tidak boleh dikonsumsi ketika asam lambung.
SKOR.id - GERD atau kerap juga disebut asam lambung menjadi salah satu penyakit yang membuat penderitanya tidak merasa nyaman.
Bagaimana tidak, penderita asam lambung akan merasa kesakitan karena asam yang ada di perut naik ke kerongkongan.
Jika dibiarkan berlarut-larut, GERD bisa membawa masalah tersendiri buat kesehatan Anda.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Ari Fahrial Syam, mengatakan bahwa GERD dapat menyebabkan berbagai komplikasi karena asam lambung atau isi lambung yang naik dapat mengakibatkan luka pada dinding dalam kerongkongan.
Selain itu, penyakit penyerta seperti erosi dental faringitis kronis sinusitis laringitis asma fibrosis paru idiopatik juga bisa menjangkiti penderita GERD.
Untungnya, GERD alias asam lambung naik ini bisa diatasi dengan mengosumsi obat-obatan dengan resep yang dijual bebas.
Akan tetapi, untuk mengoptimalkan kinerja obat, Anda juga harus membantunya dengan menerapkan beberapa hal, termasuk dalam memilih-milih makanan.
Berikut ini adalah makanan yang tidak boleh dikonsumsi ketika asam lambung naik:
1. Minuman Berkafein
Jika asam lambung Anda sedang naik, maka tahan dulu keinginan Anda untuk menyeruput kopi kesukaan.
Sebab, kafein bisa memicu produksi asam lambung. Kafein yang berlebihan juga dapat menyebabkan melonggarnya otot kerongkongan dan mengiritasi dinding lambung.
2. Minuman Bersoda
Sama seperti kopi, soda juga bisa memperparah penyakit asam lambung yang sedang Anda alami.
Sebab soda mampu merangsang naiknya asam lambung ke kerongkongan yang menyebabkan tekanan dan rasa sakit pada perut.
3. Makanan Berlemak
Makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi dapat merangsang pelepasan kolesistokinin.
Kolesistokinin yaitu hormon yang memicu mengendurnya katup kerongkongan, sehingga akan menambah parah asam lambung Anda.
4. Makanan Pedas
Sudah tak diragukan lagi jika makanan pedas itu adalah musuh utama lambung yang sesungguhnya.
Apalagi jika makanan pedas Anda konsumsi ketika asam lambung sedang naik.
Jika Anda nekat memakan makanan pedas ketika sedang asam lambung, maka bisa berujung pada sakit perut, mulas, hingga diare.
5. Buah-buahan Asam
Buah-buahan dengan rasa asam juga dilarang dikonsumsi untuk Anda yang sedang mengalami masalah asam lambung naik.
Sebab rasa asam yang ada di dalam buah tersebut hanya akan memperburuk kondisi penderita asam lambung.
Follow dan subscribe akun media sosial Skor.id di Instagram, Facebook, Twitter, YouTube, LinkedIn, TikTok, dan Helo.
7 Pemain dengan 4 Assist dalam Satu Laga di Liga Inggris, Termasuk Paul Pogba https://t.co/FWBe86cVio— SKOR.id (@skorindonesia) August 15, 2021
Berita Bugar Lainnya:
