- Pamor olahraga golf di tengah masyarakat Indonesia kian meroket.
- Fenomena ini dipicu oleh banyaknya selebriti Tanah Air yang menggandrungi olahraga ini, termasuk Gading Marten.
- Tak hanya sebagai gaya hidup, golf juga memiiki segudang manfaat untuk kesehatan.
SKOR.id - Meski tak banyak gerakan seperti cabang olahraga yang lain, ada segudang manfaat dari bermain golf.
Siapa yang tak kenal golf? Pamor olahraga yang lekat dengan kaum menengah ke atas ini kini sedang meroket.
Hal itu tak lepas dari banyaknya artis Tanah Air yang menggandrungi golf, salah satunya adalah Gading Marten.
Aktor dan presenter itu sudah enam bulan belakangan ini menekuni hobi bermain golf karena diajak sang ayah.
Tak terhitung sudah berapa foto Gading Marten sedang bermain golf yang diunggah ke Instagram pribadinya.
Putra dari aktor senior, Roy Marten, ini bahkan terlihat lihai mengayunkan stik golf layaknya pemain profesional.
Mungkin tak banyak yang tahu bahwa bermain golf secara rutin punya segudang manfaat, termasuk untuk kesehatan.
Bukan sekadar sarana menjalin relasi dengan mitra bisnis, golf juga bisa memberi dampak positif bagi tubuh.
1. Memperlancar metabolisme
Tak dapat dimungkiri, berjalan menjadi salah satu kegiatan yang paling banyak dilakukan saat bermain golf.
Skorer dituntut untuk berjalan tak kurang dari 6 kilometer, sekaligus memenuhi kebutuhan langkah kaki harian.
Dan, dengan beraktivitas di luar ruangan, tubuh pun akan merasakan dampak langsung dari paparan sinar matahari.
Beberapa di antaranya, ritme tidur membaik, menurunnya tekanan darah dan depresi, hingga terhindar dari masalah tulang.
Belum lagi jika lokasi bermain golf memiliki pemandangan yang indah, bisa menghilangkan penat dan stres.
2. Sarana pengembangan diri
Tak seperti olahraga kebanyakan yang harus dilakukan dengan melawan orang lain, golf dapat dilakukan sendirian.
Ini membuat Skorer bisa fokus terhadap program pengembangan diri, bukan semata-mata mengalahkan lawan.
Kegiatan ini bagus untuk kesehatan mental, terutama mereka yang punya target pribadi dan berusaha keras mencapainya.
3. Membangun karakter
Dalam olahraga tricky seperti golf, kegagalan adalah hal biasa. Bahkan, pegolf ternama sekalipun, kerap melakukan kesalahan.
Namun, layaknya kegagalan yang lain, kesalahan dalam golf bisa mendewasakan. Kematangan karakter Skorer bakal makin terasah.
Para pemain golf juga bisa mengendalikan emosi dengan lebih baik, mengingat olahraga ini membutuhkan konsentrasi tinggi.
4. Meningkatkan kesehatan mental
Golf identik dengan ketenangan. Tanpa sorak sorai penonton yang menggangu, seorang pegolf hanya akan berurusan dengan diri sendiri.
Hal ini dapat meningkatkan ketenangan pikiran dan itu bisa berdampak positif bagi kesehatan mental.
Citra olahraga golf yang eksklusif juga memudahkan Skorer untuk hanya berhubungan dengan mereka yang diinginkan.
Dengan demikian, tingkat stres pun akan menurun. Anda akan senantiasa merasa lebih sehat begitu meninggalkan arena.
Ikuti juga Instagram, Facebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.
Lihat postingan ini di Instagram
Artikel Selebriti lainnya:
Ingin Punya Tubuh Bugar di Usia 40 Tahun? Ini Tips Ryan Reynolds
4 Selebriti Dunia yang Jatuh Cinta dengan Bulu Tangkis, dari Bollywood hingga Hollywood
