Shania Twain Pamer Video Keterampilan Menunggang Kuda, Bisa Jadi Metode Terapi

Nurul Ika Hidayati

Editor:

 

  • Penyanyi country Shania Twain memposting video berkuda di Tiktok, dengan menandai latar belakang lagu baru Taylor Swift, "Anti Hero".
  • Olahraga berkuda ternyata diyakini bisa menjadi metode terapi untuk kesehatan fisik dan kesehatan mental.
  • Sebuah penelitian menyebutkan berkuda, bersama jalan kaki dan berlari, dapat membakar hingga 200 kalori.

SKOR.id - Shania Twain tidak pernah merahasiakan kecintaannya pada kuda.

Dia merekam video musik saat berkuda dan membawa hewan itu ke atas panggung selama pertunjukannya. Baru-baru ini, ratu musik pop country itu bahkan memamerkan keterampilan menunggang kuda di TikTok, dan memikat lebih dari dua juta pengikutnya.

Dalam postingan barunya, Twain membagikan beberapa klip dirinya di atas pelana kudanya.

Pertama, dia duduk di atas kuda putih berjaket merah. Berikutnya, dia menunggang kuda coklat sambil mengenakan helm. Mereka bergerak dengan kecepatan lambat sampai video memotong klip kuda yang berlari ke depan saat Twain tampaknya naik dengan nyaman di atas hewan yang bergerak cepat.

Akhirnya, sang penyanyi tersenyum saat merekam video selfie saat dia menunggang kuda di fasilitas dalam ruangan.

Yang menarik, postingan tersebut diatur dengan latar belakang lagu artis pop country Taylor Swift "Anti-Hero."

Twain tampaknya berpartisipasi dalam tren TikTok baru-baru ini dengan lirik: "It's me, hi, I'm the problem / It's me." Para pengguna platform itu, termasuk Twain, terkadang selalu berbagi kecenderungan masalah mereka saat lagu diputar.

Dalam kasus Twain, dia menyertakan kotak teks di atas klip menunggang kuda yang berlari kencang. "Queen of cancelling on friends to hang out with horses," bunyinya. The "Man! I Feel Like A Woman!" Twain mengutip lirik hitsnya, seraya Swift di postingan tersebut dengan teks "Giddy Up!"

Sementara postingan Twain semuanya menyenangkan, menunggang kuda sendiri bukanlah lelucon. Penelitian menunjukkan berkuda menawarkan manfaat kesehatan fisik dan mental.

Misalnya, sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam International Journal of Exercise Science menemukan bahwa menunggang kuda selama 45 menit, bersama berjalan kaki, berlari, dan canter (langkah yang cepat namun nyaman), bisa membakar hingga 200 kalori.

Aktivitas menunggang kuda yang lebih berat dapat meningkatkan kalori yang terbakar.

Studi lainnya yang diterbitkan dalam Journal of Physical Activity & Health pada tahun 2015, melihat tuntutan fisiologis menunggang kuda.

Peneliti menemukan sesi rekreasi berkuda memenuhi kriteria untuk latihan intensitas sedang pada wanita berdasarkan konsumsi oksigen.

Olahraga berkuda juga dapat meningkatkan stabilitas, karena keseimbangan seseorang dan penyesuaian postural dirangsang ketika menunggang kuda, menurut sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Physical Therapy Science.

Bahkan ini mungkin lebih efektif daripada latihan lainnya untuk meningkatkan keseimbangan karena dapat menyebabkan kemajuan dengan cepat, catat para peneliti.

"Berkuda adalah latihan tubuh total," kata pembalap dan pelatih hunter-jumper profesional Melissa Gruber sebelumnya kepada People.

"Kaki, lengan, dan organ inti Anda bekerja sama untuk mengontrol dan juga berkomunikasi dengan kuda," katanya kepada majalah tersebut. "Kontrol tubuh yang halus itu membutuhkan kekuatan fisik dan keseimbangan yang sangat mirip dengan Pilates, yoga, atau bahkan selancar."

Dalam hal kesehatan mental, menunggang kuda telah lama digunakan dalam metode terapi.

Cara ini dapat membantu mereka dengan autisme meningkatkan keterampilan sosial dan komunikasi, dan dapat meringankan gejala gangguan stres pasca-trauma pada veteran militer, misalnya.

Menunggang kuda rekreasi juga dapat meningkatkan suasana hati pada orang dewasa yang berusia 45 tahun ke atas, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Environmental Research and Public Health pada tahun 2020.

Apakah Anda ingin lebih dekat dengan alam, membangun stabilitas Anda, atau menyalurkan batin Anda bersama Shania Twain, Anda dapat mempertimbangkan untuk menambahkan menunggang kuda ke daftar ember latihan Anda.***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Kicau Burung adalah Obat Terbaik untuk Terapi Kesehatan Mental

Membaca Sebelum Tidur: Obat untuk Kesehatan Mental dan Tidur Berkualitas

Apakah Baik Hidup dengan Hewan? Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Mental

Source: SHAPE

RELATED STORIES

Legenda MMA Georges St-Pierre Ikut Jajal 'Deep Squat Challenge'

Legenda MMA Georges St-Pierre Ikut Jajal 'Deep Squat Challenge'

Legenda MMA Georges St-Pierre mencoba 'Deep Squat Challenge', latihan untuk meningkatkan mobilitas dan postur ini lebih sulit daripada yang terlihat.

Dijuluki People's 2022 Sexiest Man Alive, Chris Evans Lebih Hati-hati Menjaga Kesehatan dan Kebugaran

Dijuluki People's 2022 Sexiest Man Alive, Chris Evans Lebih Hati-hati Menjaga Kesehatan dan Kebugaran

Terlepas dari bukti terbaru yang bertentangan, Chris Evans mengklaim bahwa dia memilih mengambil pendekatan baru untuk lebih berhati-hati terhadap kesehatan dan kebugarannya sekarang setelah dia telah berusia 40-an.

Tampilan Fisik Shawn Mendes Terlihat Lebih Baik dari Sebelumnya

Penyanyi ini sangat berkomitmen pada latihan fisik dan beberapa gambar terbarunya tanpa kemeja menegaskan apa yang telah kita lihat: dia memiliki fisik 10.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Bhayangkara FC

Liga 1

Legenda Bhayangkara FC Indra Kahfi Gantung Sepatu

Hampir dua dekade berkarier di lapangan hijau, bek senior Indra Kahfi Ardhiyasa memutuskan pensiun.

Teguh Kurniawan | 01 May, 16:59

Proliga 2025

Other Sports

Update Proliga 2025 Sektor Putra: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Kompetisi sektor Proliga 2025 hanya akan diikuti oleh lima tim voli dan akan berlangsung pada 3 Januari–11 Mei mendatang.

Doddy Wiratama | 01 May, 16:12

Bali United vs PSIS Semarang. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 1

Hasil Bali United vs PSIS: Dua Gol Bunuh Diri, Mahesa Jenar Kalah dan Tenggelam

PSIS Semarang kian terpuruk di zona degradasi usai kalah 0-4 di markas Bali United pada pekan ke-31 Liga 1 2024-2025, Kamis (1/5/2025).

Teguh Kurniawan | 01 May, 14:05

Proliga 2025

Other Sports

Update Proliga 2025 Sektor Putri: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Rangkaian laga sektor putri Proliga 2025 bakal bergulir pada 3 Januari–10 Mei dengan melibatkan tujuh tim di babak reguler.

Doddy Wiratama | 01 May, 12:50

Event High Five Festival Honor of Kings. (Honor of Kings)

Esports

Honor of Kings Hadirkan Event High Five Festival

Event ini akan ada hingga 8 Mei, para pemain akan diberi hadiah saat bekerja sama dan bertempur di Gorge.

Gangga Basudewa | 01 May, 12:45

MPL Indonesia (Jovi Arnanda/Skor.id)

Esports

Jadwal Pekan Keenam MPL ID Season 15, Lawan Berat Menanti RRQ

RRQ dinantikan duel menghadapi Bigetron Esports dan ONIC Esports ID di pekan keenam.

Gangga Basudewa | 01 May, 12:40

Kompetisi sepak bola kasta keempat di Indonesia, Liga 4. (Deni Sulaeman/Skor.id)

National

Liga 4 Nasional 2024-2025: Pesta Gol, Persema Malang Pastikan Lolos 16 Besar

Sementara itu, tiga tim dipastikan langkahnya terhenti di babak 32 besar.

Rais Adnan | 01 May, 11:19

Liga 4 Nasional atau Liga 4 putaran nasional. (Deni Sulaeman/Skor.id)

National

Putaran Nasional Liga 4 2024-2025: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Berikut jadwal, hasil, dan klasemen putaran nasional Liga 4 2024-2025.

Rais Adnan | 01 May, 10:37

Malut United vs Persib Bandung. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Malut United vs Persib di Liga 1 2024-2025

Laga Malut United vs Persib akan digelar di Stadion Gelora Kie Raha, Ternate, Jumat (2/5/2025) malam WIB.

Rais Adnan | 01 May, 10:12

sudirman cup 2025

Badminton

Piala Sudirman 2025: Calon Lawan Indonesia di Perempat Final

Indonesia melangkah ke perempat final Piala Sudirman 2025 dengan status sebagai juara Grup D.

Gangga Basudewa | 01 May, 09:52

Load More Articles