- Kesucian merupakan hal yang penting untuk dijaga selama melakukan kegiatan sehari-hari.
- Berwudu merupakan bagian dari berbagai cara mensucikan diri dalam agama Islam.
- Secara sains dan tradisi, wudu memberikan banyak manfaat medis bagi tubuh.
SKOR.id - Bersuci (thaharah) merupakan salah satu nilai yang diajarkan oleh agama Islam kepada kaum Muslimin untuk diterapkan dalam aktivitas sehari-hari. Kesucian dapat mendekatkan seorang muslim kepada Allah SWT.
Wudu adalah salah satu bentuk bersuci dalam Islam. Seorang Muslim umumnya berwudhu sebelum ia mendirikan ibadah shalat.
Hal ini dilakukan untuk menjaga kesucian seorang hamba ketika menghadap Tuhan. Tata cara wudhu sendiri telah dijelaskan dalam Al-Qur’an surah Al-Maidah ayat 6 yang artinya,
"Hai orang-orang yang beriman, apabila kamu hendak melakukan sholat, maka basuhlah mukamu dan tanganmu sampai dengan siku, dan sapulah kepalamu dan (basuh) kakimu sampai dengan kedua mata kaki."
Tak hanya sekadar ritual membersihkan diri, berwudu rupanya memberikan banyak manfaat medis. Skor.id merangkum hasil penelitian dan juga tradisi lama terkait manfaat berwudu:
Menyegarkan tubuh
Salah satu dari sunnah Nabi Muhammad SAW adalah berwudhu sebelum tidur.
Para atlet yoga serta yoga guru rupanya juga melakukan hal serupa, tradisi membasuh sebagian tubuh untuk meningkatkan kualitas tidur.
Terapi reflek
Gerakan dalam wudhu dapat menstimulasi ritme biologis tubuh. Gerakan tersebut secara tidak langsung mirip dengan gerakan terapi reflek (reflexo-therapy) tradisional Cina yang terkenal.
Mencegah penyakit dari mikroba
Melalui pengamatan mikroskopik, diketahui bahwa salah satu gerakan wudhu yakni menghirup air melalui hidung (istinsyaq).
Ternyata, kebiasaan ini dapat membersihkan bakteri mikroba dalam jumlah yang tidak sedikit.
Meningkatkan sirkulasi darah
Peredaran darah pada anggota tubuh tentu tidak terlalu kuat karena berjauhan dari hati sebagai organ pemompa darah.
Dengan membasuh kedua lengan, sirkulasi darah beredar lebih aktif dan seseorang menjadi lebih berenergi.
Mencegah Pneumonia
Pneumonia merupakan infeksi yang menimbulkan peradangan pada kantung udara di salah satu atau kedua paru-paru.
Mencuci tangan dalam gerakan wudhu dapat mencegah penyebaran pneumonia secara efektif.
Mencegah Penyakit pada Saluran Pencernaan
Berkumur (madhmadhah) saat wudhu dilakukan setelah gerakan cuci tangan. Ketika kumur, bakteri dan partikel sisa-sisa makanan dibersihkan dari mulut.
Melalui sebuah studi sains ditemukan bahwa gerakan kumur mampu mencegah beragam penyakit saluran pencernaan, osteoporosis, hingga diabetes.
Itulah rangkuman Skor.id tentang manfaat-manfaat medis dari gerakan wudhu. Tentu saja, Skorer dapat membiasakan hal ini untuk membuat tubuh makin bersih dan sehat. (Penulis: Adhitya Mahatravatama).
Ikuti juga Instagram, Facebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.
View this post on Instagram
Berita Lainnya:
Prediksi Conor McGregor vs Dustin Poirier Jilid 3, dari Legenda UFC hingga Tyson Fury
Tips: 3 Latihan yang Bisa Bikin Lompatanmu Setinggi Pemain NBA
