- Kebiasaan tidur Erling Haaland juga menjadi alasan striker Manchester City itu mencetak 22 gol dalam 15 pertandingan sejauh musim ini.
- Pesepakbola 22 tahun itu diketahui diet ketat walau makan 6.000 kalori setiap hari, termasuk jerohan, hati, dan jantung sapi.
- Yang terbaru, dia menyempurnakan istirahat malam dengan tidur tepat waktu, memakai kacamata khusus, dan mematikan peralatan elektronik.
SKOR.id - Para pemain bertahan Premier League tidak bisa ketiduran ketika Erling Haaland beraksi di depan mereka, tetapi striker Manchester City itu selalu menyempurnakan kebiasaan sendiri saat akan tidur di malam hari.
Sang striker telah mencapai sesuatu yang bagi banyak orang tak terpikirkan, meningkatkan rasio mencetak golnya, maka itulah sebabnya kolega, jurnalis, dan analis selalu berusaha mencari tahu rahasia kinerja yang membuatnya mencetak 22 gol dalam 15 pertandingan di Liga Champions dan Liga Premier.
Pada tingkatnya saat ini, Haaland akan melampaui rekor Mohamed Salah untuk catatan gol terbanyak dalam 38 pertandingan musim Liga Premier pada akhir Februari nanti.
Diet ketat pemuda 22 tahun itu sebelumnya telah dibahas, dengan lasagna, yang dimasak si ayah Alf Inge Haaland sebelum setiap pertandingan.
Sekarang lebih banyak informasi tentang bagaimana dia mempersiapkan diri untuk bermain telah terungkap, dan ini semua tentang pola tidurnya yang sangat spesifik.
Pelatih tim Norwegia, Stale Solbakken, suatu hari meyakinkan bahwa tubuh Haaland "terus membaik dan terus tumbuh", dan itu adalah bahwa '9' benar-benar berkomitmen untuk merawat tubuhnya dan dedikasinya bahkan mengingatkan pada Cristiano Ronaldo.
Banyak yang dikatakan tentang diet pemain kelahiran Leeds, dari dia makan hingga 6.000 kalori sehari, termasuk makanan ekstrem seperti jerohan, hati, dan jantung sapi yang membuatnya dibandingkan dengan Hannibal Lecter.
Tapi jika ada sesuatu yang membuat Haaland terobsesi, itu adalah istirahat. Dia melakukan segala macam kebiasaan untuk mendapatkan hasil maksimal dari setiap hari.
"Saat kami bermain kartu di perjalanan, Anda dapat melihatnya membaca beberapa artikel ilmiah tentang cara memperbaiki tidur atau pola makan," kata mantan rekan setimnya Maximilian Wober pada Goal, menjelaskan komitmen Erling untuk meningkatkan fisiknya.
Waktu tidur Haaland selalu dimulai antara 10 dan 10:30 malam, menurut Daily Mail, tetapi persiapannya untuk tidur dimulai jauh lebih awal.
Pada saat itu, perangkat elektronik Norwegia telah dimatikan untuk sementara waktu, tetapi dia juga menggunakan kacamata khusus untuk melawan cahaya biru dan tidak mempengaruhi sekresi melatonin, hormon tidur.
Kacamata berwarna oranye terang itu dipakainya selama beberapa jam sebelum pergi tidur, dengan spesifikasi yang dikenal untuk memblokir lampu digital intensitas tinggi.
Seolah-olah itu belum cukup, biasanya sang striker memiliki mode 'Jangan Ganggu' yang terhubung ke ponsel cerdasnya agar tidak memiliki jenis gangguan apa pun.
Hasil dari metode ini dapat dilihat di Oura Smart Ring yang Anda kenakan di jari Anda dan yang mengukur kualitas tidur, stres, detak jantung, dan variasi suhu.
Yang menarik, bukan hanya waktu tidur Haaland dipengaruhi oleh kompetisi klub papan atas Eropa, tetapi juga waktu dia bangun, dengan lagu Liga Champions yang terkenal benar-benar membuatnya bangun dari tempat tidur setiap harinya.
Dia mengungkapkan pada tahun 2021 bahwa itulah lagu yang selalu membangunkannya di alarm teleponnya setiap pagi, mengatakan, "Saya bangun untuk itu. Jadi saya selalu mendapatkan awal yang sempurna untuk hari itu."
Keinginan Haaland
Bintang tim Norwegia oni sadar bahwa setiap rencana memiliki pengecualian, itu sebabnya terkadang mereka membiarkan diri mereka menikmati kemewahan tertentu, seperti makanan Cina, kebab, atau pasta.
Baru beberapa hari lalu dia menjadi pahlawan selama konferensi pers Pep Guardiola sebelum pertandingan Manchester City di Borussia Dortmund tentang bagaimana dia akan menjaga dirinya sendiri selama Piala Dunia.
"Dia mungkin akan berada di Marbella atau Norwegia. Saya cukup yakin dia akan senang berada di Piala Dunia, tetapi dia memiliki rumah di Marbella. Saya pergi ke sana untuk bermain golf. Saya berharap ia tidak makan atau minum banyak. Kami berharap dia kembali bugar," kata pelatihnya.***
Berita Erling Haaland Lainnya:
Pep Guardiola: Erling Haaland Bisa Lebih Mematikan
Prediksi Borussia Dortmund vs Manchester City: Menanti Aksi Erling Haaland di Kandang Mantan
Persaingan Sepatu Emas 2022-2023: Erling Haaland Terdepan, Robert Lewandowski Merapat
