Persebaya Latihan Usai Libur Sehari, Aji Santoso Fokus Recovery dan Penyembuhan Cedera

Persebaya Surabaya kembali berlatih setelah mendapatkan jatah istirahat satu hari.
Pelatih Persebaya, Aji Santoso, menyebut latihan timnya kali ini difokuskan untuk recovery dan pemulihan cedera.
Ada satu pemain Persebaya yang mulai sembuh dari cedera hamstring yakni Arif Satria.

SKOR.id - Pelatih Persebaya Surabaya, Aji Santoso, kembali menggeber latihan untuk timnya usai libur satu hari.

Tim Persebaya Surabaya kembali menggelar latihan pada hari ini, Selasa (30/3/2021), Setelah satu hari sebelumnya, anak asuh Aji Santoso mendapatkan jatah untuk istirahat.

Aji Santoso memilih fokus untuk mengembalikan kondisi fisik pemain dalam sesi latihan yang digelar di lapangan sintetis komplek stadion Si Jalak Harupat tersebut.

Pelatih Persebaya itu membagi pemainnya menjadi dua kelompok. Satu kelompok berisikan mereka yang bermain full 90 menit saat melawan Madura United.

Sedangkan yang lain adalah mereka yang masuk sebagai pengganti serta belum mendapatkan kesempatan bermain.

Kedua kelompok tersebut mendapatkan menu latihan yang berbeda. Kelompok yang pertama hanya mengikuti pemanasan dan dilanjutkan dengan menu recovery yang dipimpin oleh pelatih fisik, Muhammad Alimudin.

Mereka hanya melakukan permainan rondo dan stretching ringan. Beberapa dari mereka juga bergantian menjalani terapi bersama salah satu fisioterapis tim, Samudra.

Sementara itu, pemain lain mendapatkan menu complex training. Beberapa materi latihan diberikan untuk menjaga kondisi fisik agar sama dengan pemain-pemain yang diturunkan pada laga kontra Madura United, Minggu (28/3/2021).

Dimulai dari menu ball possession lalu dilanjutkan dengan mini game empat lawan empat. Latihan ditutup dengan conditioning training berupa sprint jarak pendek dan keliling lapangan.

"Setelah pertandingan Minggu, kami libur sehari. Latihan hari ini recovery training bagi pemain yang banyak bermain. Ada total delapan pemain," ujar Aji Santoso.

"Tapi untuk pemain yang tidak main dan sebagai pengganti tetap latihan normal. Ada possession dan juga mini game," Aji melanjutkan.

Selain recovery training, yang menjadi fokus lain dari Aji saat ini adalah penyembuhan pemain cedera. Seperti untuk bek Persebaya, Arif Satria, yang mengalami cedera hamstring

"Arif Satria sudah full latihan, tapi kondisinya belum 100 persen karena dia beberapa kali latihan terpisah tidak bersama tim. Tapi tadi saya lihat sepertinya sudah jauh lebih baik," tutur mantan pemain timnas Indonesia ini.

Ikuti juga Instagram, Facebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.