Mitos atau Fakta, Mandi Setiap Hari Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit

Mandi terlalu sering ternyata tidak baik untuk kesehatan kulit.
Selain kulit kering, mandi terlalu sering juga membuat kadar bakteri baik tidak seimbang.
Disarankan durasi mandi hanya lima menit dan fokus pada bagian penting.

SKOR.id - Berapa kali Skorer mandi dalam sehari? Satu kali? Dua kali? Atau lebih dari dua kali?

Sebuah studi baru-baru ini mengeklaim bahwa mandi terlalu sering justru berakibat buruk untuk kesehatan kulit.

Menurut Harvard Health, yang dilansir oleh Eatthis.com, kulit normal manusia terdiri dari lapisan minyak, bakteri baik, dan berbagai mikroorganisme.

Komponen tersebut akan terganggu jika mandi atau membersihkan badan terutama dengan air panas terlalu sering.

Efek lain dari terlalu sering mandi, selain kulit kering, antara lain gatal, iritasi, dan kulit pecah-pecah yang justru akan mengundah alergen masih ke dalam tubuh.

Selain itu, jumlah bakteri baik dan mikroorganisme pada permukaan kulit juga akan terpengaruh jika terlalu sering mandi.

Ketidakseimbangan bakteri baik ini juga akan berpengaruh ke sistem imun sehingga tidak sedikit dokter anak yang melarang anak-anak rutin mandi harian.

Lantas, berapa kali idealnya seseorang mandi?

Halodoc menulis bahwa tidak ada batasan pasti berapa jumlah ideal seseorang harus mandi setiap harinya.

Namun, beberapa ahli menyarankan untuk menghindari bau badan maka bisa dicoba dengan mandi sekali sehari serta menghindari sabun dan sampo yang mengandung bahan berbahaya.

Atau bisa juga dengan mengurangi durasi mandi jika aktivitas fisik harian membuat keringat dan bau badan berlebih dan mengharuskan mandi lebih dari sekali.

Dokter Lauren Ploch dari Amerikan Academy of Dermatology, dilansir dari Eat This, menganjurkan agar durasi mandi seseorang hanya lima menit atau kurang dan jangan berada di bawah pancuran lebih dari semenit.

Fokuslah untuk membersihkan area tertentu seperti bawah ketiak, belakang leher, dan lipatan-lipatan tubuh yang lain.

Meskipun demikian, mencuci muka tetap harus rutin dilakukan untuk mencegah penumpukan kotoran dan sisa make-up.