- Hobi menanam tanaham hias sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
- Beragam keuntungan dalam meningkatkan kesehatan bisa dirasakan dengan hobi tanaman hias.
- Dari menurunkan stres hingga mengobati alergi bisa didapat dari tanaman hias.
SKOR.id - Hobi menanan tanaman hias makin marak di masa pandemi. Kegiatan ini diyakini memberi banyak manfaat, baik dari segi fisik maupun mental.
Secara estetika, keberadaan tanaman hias membuat taman maupun ruangan menjadi lebih segar dan indah.
Beberapa jenis tanaman hias tertentu bahkan bisa memberikan efek baik untuk kesehatan.
Lidah mertua misalnya disebut bisa menyerap racun penyebab penyakit. Mereka juga bisa melepas oksigen sehingga baik ditempatkan di dalam ruang.
Meski manfaat tanaman hias cukup banyak, sebagian tanaman bisa berbahaya bagi anak-anak dan hewan peliharaan.
Beri perhatian khusus saat anak-anak berada di dekat tanaman hias, atau letakkan jenis tanaman hias yang berbahaya jauh dari jangkauan anak-anak.
Di luar itu, yuk lebih dalam mengulik manfaat tanaman hias bagi kesehatan fisik dan mental.
1. Obat Stres
Tanaman hias diyakini dapat membuat suasana lebih tenang, sejuk, dan segar. Kondisi ini dapat membantu pikiran menjadi lebih rileks. Keindahan tanaman hias juga dipercaya dapat meningkatkan suasana hati saat memandangnya.
Selain itu, mengurus tanaman hias memiliki dampak positif terhadap psikologis, yakni berpotensi menurunkan stres dan kecemasan.
Itu terjadi saat berinteraksi dengan tanaman hias, seperti menyiramnya, menyentuh, menikmati keindahannya, hingga mengajaknya bicara.
2. Meningkatkan kualitas udara
Seperti disebutkan di atas, beberapa tanaman hias bisa menyerap racun penyebab polusi udara, seperti formaldehida, benzena, dan trikloroetilen.
Selain itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa tanaman hias bermanfaat untuk mengurangi debu di dalam ruangan sebanyak 20 persen.
Efektivitas tanaman hias sebagai pembersih udara juga membawa dampak yang baik bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.
3. Menurunkan risiko alergi
Kemampuan tanaman hias dalam mengurangi debu dan meningkatkan kelembapan udara, bisa sangat membantu untuk menurunkan risiko kambuhnya alergi.
Jika Anda memiliki alergi tertentu, tidak ada salahnya untuk mencoba membeli atau menanam tanaman hias di rumah Anda.
Tanaman hias juga dapat bertindak sebagai filter alami yang dapat menangkap alergen dan partikel udara lainnya
4. Meningkatkan fokus dan konsentrasi
Secara ilmiah, orang yang memiliki tanaman hias di dalam ruang kerja atau ruang belajarnya, diketahui mengalami peningkatan kinerja.
Kemampuan tanaman hias meningkatkan kadar oksigen di udara ikut berperan dalam memperbaiki suasana hati hingga meningkatkan energi dan fokus.
5. Mempercepat penyembuhan
Fungsi tanaman hias lainnya yang telah terbukti secara ilmiah adalah berpotensi membantu mempercepat proses penyembuhan.
Hasil tinjauan penelitian menunjukkan bahwa pasien yang sering melihat pemandangan hijau dalam masa pemulihan setelah operasi, membutuhkan lebih sedikit obat pereda nyeri dan lebih cepat pulang.
6. Melembapkan udara
Uap air yang dihasilkan tanaman hias dapat membantu melembapkan udara. Kondisi ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, menurunkan risiko alergi, sampai mencegah sakit kepala dan gangguan pernapasan.
.
KUIS PREDIKSI: Uji Keahlianmu Tebak Skor Pertandingan Akhir Pekan Ini https://t.co/lwL4zElhLm— SKOR.id (@skorindonesia) September 11, 2021
Artikel Bugar Lainnya:
