- Banyak pesepak bola sering terlihat mengenakan kinesio tape.
- Meski belum banyak bukti ilmiahnya, pemakaian kinesio tape memiliki sejumlah manfaat.
- Berikut rangkuman tentang kinesio tape yang sering dikenakan para pesepak bola.
SKOR.id - Dalam pertandingan sepak bola, sering melihat para pemain memakai perban berwarna-warni di kaki, tangan, dan terkadang di leher.
Perban semacam koyo itu biasa disebut kinesio tape. Kinesio tape banyak dikenakan oleh pesepak bola karena disebut-sebut memiliki banyak manfaat.
Adapun manfaat pemakaian kinesio tape, antara lain mengurangi iritasi sendi, melancarkan peredaran darah, hingga meredakan nyeri.
Manfaat kinesio tape itu belum dapat dipastikan secara medis karena belum ada banyak laporan ilmiah yang membuktikannya.
Meski begitu, tidak ditemukan pula risiko yang membahayakan dari penggunaan kinesio tape.
Oleh sebab itu, tak ada salahnya mengenal kinesio tape yang sering dipakai para pesepak bola ketika berlaga di lapangan hijau.
Dikutip dari laman Mejorcon Salud, sebuah publikasi ilmiah di National Center for Biotechnology Information menginformasikan perihal metode kinesiotaping.
Metode kinesiotaping dikembangkan sekitar 1970-an oleh Dr. Kenso Kase asal Jepang.
Kinesio tape didesain meniru elastisitas dan tekstur kulit manusia. Kinesio tape dapat melar hingga 130-140 persen dari ukuran aslinya.
Karakteristik inilah yang membuat kinesio tape memiliki gaya tarikan pada kulit atau otot yang ditempelinya.
Perlu diketahui pula, perban ini memiliki daya rekat yang baik dan mudah kering. Kinesio tape tahan terhadap air dan keringat.
Bahkan daya rekatnya mampu bertahan antara 3-5 hari walaupun telah kontak dengan air dan keringat.
Manfaat kinesio tape
Meskipun bukti ilmiahnya masih sangat terbatas, kinesio tape dipercaya dapat mengurangi iritasi sendi ketika dikenakan.
Sebuah penelitian di International Journal of Sports Therapy menyebutkan bahwa pemakaian kinesio tape di lutut berguna untuk meningkatkan ruang sendi.
Meskipun peningkatannya tergolong sedikit, hal itu sudah mengurangi iritasi sendi di lutut.
Selain itu, pemakaian kinesio tape juga dapat membuat peredaran darah semakin lancar.
Hal itu ditunjukkan oleh sebuah studi yang dimuat di The Journal of Performance Health Research pada 2017.
Sementara itu, penelitian di Pain Research & Management menunjukkan bahwa pemakaian perban ini juga dapat meredakan rasa nyeri.
Lebih lanjut, pemakaian kinesio tape bisa membantu memperbaiki postur tubuh. Ia membantu memperbaiki fungsi otot yang sudah biasa kerja dengan cara yang tidak sehat.
Di luar banyaknya manfaat yang ditawarkan, perlu diingat bahwa kinesio tape tidak selalu cocok dikenakan oleh semua orang.
Kinesio tape tidak cocok digunakan pada luka terbuka, orang yang memiliki kulit sensitif, alergi, trombosis vena dalam, dan penyakit kronis.
Berkonsultasi dengan fisioterapis sangat dianjurkan sebelum memakai kinesio tape.
Kinesio tape sebaiknya ditempelkan oleh tangan-tangan para ahli untuk menghindari ketidaknyamanan.
Ikuti juga Instagram, Facebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.
View this post on Instagram
Berita Bugar Lainnya:
Inovasi Sarung Tangan Kiper dari Masa ke Masa
6 Manfaat Bengkuang, dari Lancarkan Pencernaan hingga Turunkan Risiko Kanker
