• Berikut ini adalah beberapa manfaat yang terdapat pada buah manggis.
• Buah dengan ciri khas berwarna ungu dengan daging berwarna putih ini banyak tumbuh di kawasan Asia Tenggara.
• Buah dengan nama ilmiah Garcinia Mangostana ini disinyalir memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

SKOR.id - Buah dengan nama ilmiah Garcinia Mangostana ini disinyalir memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Buah dengan ciri khas berwarna ungu dengan daging berwarna putih ini banyak tumbuh di kawasan Asia Tenggara.

Dilansir dari NDTV Food, buah manggis ini memiliki beberapa manfaat yang penting bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh:

1. Sumber Antioksidan

Antioksidan yang terkandung dalam buah manggis adalah senyawa Xanthones.

Xanthone bekerja untuk mengurangi stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.

Dengan merusak radikal bebas, antioksidan ini melindungi tubuh dari berbagai penyakit, mulai dari pilek dan flu, risiko kanker, dan gangguan jantung.

2. Meningkatkan Imunitas

Xanthone ditambah dengan vitamin C yang berlimpah pada buah manggis bekerja sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C akan bekerja pada fungsi leukosit atau sel darah putih, yang bertanggung jawab pada sistem kekebalan tubuh.

3. Bermanfaat untuk Masalah Menstruasi

Akar manggis telah digunakan secara tradisional di berbagai daerah di Indonesia untuk mengatur siklus menstruasi pada wanita.

4. Mengatur Tekanan Darah dan Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan potasium, tembaga, magnesium, dan mangan yang melimpah dalam manggis dapat membantu mengatur tekanan darah.

Kalium terutama menghilangkan efek negatif yang ditimbulkan oleh kelebihan asupan garam (natrium).

Juga meningkatkan kesehatan jantung dengan mempertahankan detak jantung normal dan menjaga risiko serangan koroner.

5. Perawatan Kulit

Sifat antibakteri dan antimikroba yang tinggi pada manggis dan komponen bintang Xanthone dapat menurunkan risiko banyak penyakit kulit dengan memperbaiki sel-sel yang rusak.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah manggis memiliki kandungan kalori yang rendah dan tidak mengandung lemak jenuh serta bebas kolesterol yang dapat menjadi menu santapan diet.

Ikuti juga Instagram, Facebook, YouTube, dan Twitter dari Skor Indonesia.

Rasy Resmi Berpisah dengan ONIC, Alter Ego Siap Menampung https://t.co/5JPcEBYbEo— SKOR.id (@skorindonesia) July 4, 2021

Berita Bugar lainnya: 

Tips Memilih Kok Bulu Tangkis yang Tepat, Sesuaikan dengan Tipe Permainan

Tips Makan dari Bek Senior Persija untuk Bisa Bersaing dengan Pemain Muda