• Aktris Lindsay Lohan memilih tinggal di Dubai bersama tunangannya selama beberapa tahun terakhir.
• Tahun 2022 ini dia kembali ke dunia hiburan melalui sebuah iklan untuk Super Bowl kreasi Planet Fitness.
• Suatu hari dia membagikan resepa dan rahasia dalam menjaga kesehatan mental.

SKOR.id - Setelah tinggal dan menetap di Dubai selama beberapa tahun, pada tahun 2022, Lindsay Lohan muncul kembali di acara yang sangat khas Amerika, Super Bowl.

Lohan membintangi iklan Super Bowl untuk Planet Fitness. Iklan tersebut tentang kesehatan dan memiliki nada yang menyenangkan, dengan sang artis mengolok-olok paparazzi dan membuat gelang pemantau pergelangan kaki berbeda.

Namun, aspek kesehatan dalam iklan tersebut bukanlah bahan tertawaan. Berfokus pada kesehatannya adalah sesuatu yang Lohan anggap cukup serius.

Lohan tidak hanya berkomitmen pada rutinitas olahraga yang teratur, tapi juga mengatakan bahwa dia sangat memprioritaskan kesehatan mentalnya dan semua hal baik dalam hidupnya.

Pada 2022, wanita berusia 36 tahun itu mengumumkan bahwa dia menikahi pemodal Bader Shammas. Dia juga kembali berakting dan muncul dalam film Natal, "Falling for Christmas," yang telah dirilis di Netflix pada 10 November 2022.

Dalam sebuah kesempatan, Lindsay Lohan duduk bersama Health untuk mengobrol tentang jenis sesi berkeringat yang dia sukai, keinginannya untuk makan, dan bagaimana dia menjaga kesehatan mentalnya.

Iklan Planet Fitness Anda sangat lucu! Apa yang menarik Anda dengan konsepnya?
Konsep itu adalah cara yang menyenangkan dan ringan untuk melupakan masa lalu — dan juga cara untuk memulai yang baru!

Planet Fitness memiliki lingkungan yang inklusif. Rasanya seperti berada di ruang yang aman di mana Anda tidak perlu khawatir bahwa semua orang melihat Anda. Saya suka bahwa mereka juga mempromosikan aspek kesehatan mental yang positif (berolahraga).

Jingle Bell Rock - Available Now!https://t.co/cUqZfXXf1e pic.twitter.com/pNVoAIGeov— Lindsay Lohan (@lindsaylohan) November 4, 2022

Orang-orang melupakan bagian itu dan seringkali hanya terfokus pada manfaat fisik. Tetapi ketika Anda berolahraga, Anda juga mendapatkan endorfin yang membuat Anda merasa baik, Anda tidur lebih nyenyak, dan Anda tampaknya tidak terlalu stres.

Saya juga menyukai gagasan bahwa ketika Anda berolahraga, Anda bisa meluangkan waktu untuk diri sendiri. Inilah perawatan diri.

Apa Rutinitas Latihan Anda?
Hanya rutinitas biasa. Tetapi, itu sangat penting bagi saya.

Saya berolahraga tiga atau empat hari seminggu. Saya bukan pelari luar ruangan, tapi saya suka treadmill. Saya hanya akan memakai headphone saya, memasang posisi treadmill di tanjakan, dan bergantian antara jalan cepat, joging, dan lari cepat.

Apa Arti Sehat bagi Anda?
Itu tentang menjaga diri sendiri secara fisik dan mental. Bagi saya, memiliki rutinitas perawatan kulit yang baik adalah bagian dari itu, seperti halnya makan sehat.

Tetapi ini juga tentang orang-orang di sekitar Anda. Anda harus memastikan Anda memiliki sistem pendukung yang baik, dan orang-orang di sekitar Anda memberikan stabilitas yang baik.

Bagaimana dengan Pendekatan Anda mengenai Makan?
Saya mencoba untuk fokus pada keseimbangan. Saya suka memasak dan melihat resep, jadi itu adalah sesuatu yang membantu saya memasukkan makanan sehat. Dan kebetulan saya tidak memiliki gigi manis.

Terkadang saya menginginkan makanan cepat saji. Ketika saya melakukannya, saya akan pergi untuk makan menu anak-anak, itu trik saya. Tunangan dan saudara saya semua mengolok-olok saya untuk itu. Saya benar-benar hanya melakukan itu sekali dalam sebulan. Sekali lagi, ini tentang menyeimbangkan hal-hal dengan banyak pilihan sehat dan bergizi lainnya.

Bagaimana Anda Menjaga Kesehatan Mental Anda?
Saya bermeditasi setiap hari. Sekali sehari, saya mengambil 10 hingga 15 menit, dan saya melakukan beberapa latihan pernapasan yang juha dipasangkan dengan beberapa doa rohani. Ini memberi saya waktu untuk fokus.

Saya benar-benar akan pergi ke kamar mandi untuk meditasi. Saya menyalakan pancuran dan membiarkannya menyala ketika saya melakukannya. Mungkin terdengar aneh, tapi suara airnya menenangkan saya, nyaman dan terasa seperti tidak ada yang mengganggumu.

Pada Titik Ini dalam Hidup Anda, Apa yang Memberi Anda Kebahagiaan?
Saya tinggal di Dubai ketika (pandemi COVID-19) dimulai - dan saya menyadari betapa saya merindukan keluarga saya. Saya sangat senang bisa kembali ke (Amerika Serikat) lebih sering untuk bekerja. Saya selalu mengatur untuk berada di sini lebih lama sehingga saya dapat melihat keluarga saya. Saya berterima kasih untuk mereka dan tunangan saya.

Dan, saya menikmati bekerja. Itu terasa menyegarkan karena saya mulai bekerja saat saya masih muda, dan sampai pada titik di mana saya tidak menikmatinya lagi. Jadi, rasanya menyenangkan memiliki momentum ini lagi. Saya menghargainya dan ingin mempertahankannya.***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Ed Sheeran Menyebut Latihan Berat dan Makanan Enak Bagus untuk Kesehatan Mental

Pernah Depresi, Paul George Berdonasi untuk Kampanye Kesehatan Mental

Mo Farah Resmikan 'Friendship Bench' Piala Dunia untuk Promosikan Kesehatan Mental