Lagi Hits, Croffle Termasuk Makanan yang Bisa Gagalkan Diet

Menjalani program diet harus memperhatikan asupan makanan.
Ada beberapa makanan yang wajib dihindari agar rencana menurunkan berat badan, tidak buyar.
Sayangnya, croffle yang lagi hits termasuk makanan yang mesti dihindari saat diet.

SKOR.id - Memilah asupan makanan termasuk salah satu kunci untuk Skorer yang sedang menurunkan berat badan. Salah-salah, program dietmu bisa berantakan.

Menjalani diet sehat demi menurunkan berat badan memang gampang-gampang susah. Skorer wajib memilih asupan makanan sehat dan olahraga secara rutin.

Selain itu, dibutuhkan komitmen yang sangat kuat supaya program diet yang sedang dilakukan bisa membuahkan hasil yang maksimal.

Masalahnya, terkadang kita mudah tergoda dengan makanan yang sedang viral seperti fenomena croffle atau croissant waffle, belakangan ini.

Meski lezat, beberapa makanan justru minim kandungan nutrisi. Makanan seperti inilah yang bisa mengancam program diet jadi berantakan.

Beberapa makanan yang dikonsumsi juga kadang membuat Skorer cepat lapar karena mereka rendah serat atau protein.

Oleh karena itulah, Skor.id mau kasih bocoran soal makanan yang harus dihindari karena bisa mengacaukan program diet.

1. Makanan tinggi lemak

Sudah jadi rahasia umum, makanan dengan lemak tinggi tak baik dikonsumsi, khususnya bagi mereka yang sedang diet.

Itu karena makanan jenis ini tinggi kalori dan rendah nilai gizi. Contoh makanan tinggi lemak antara lain keju dan mentega.

Karena itu, Skorer perlu mengontrol porsi makanan tersebut. Selain itu, olahan daging seperti sosis dan bacon, juga memiliki kandungan lemak tinggi.

Belum lagi camilan yang mengandung keju seperti pizza, sandwiches, pasta, gorengan, hingga produk susu utuh juga mesti dihindari.

2. Biji-bijian olahan

Berbeda dengan biji-bijian utuh yang kaya manfaat, biji-bijian olahan termasuk jenis makanan yang kurang nutrisi dan serat.

Karena itu, mereka umumnya meninggalkan rasa lapar usai dikonsumsi. Beberapa yang termasuk biji-bijian olahan adalah roti putih, pasta yang dibuat dengan tepung putih, beras, dan sereal.

3. Minuman tinggi kalori

Yang termasuk jenis minuman ini adalah soft drink, jus buah - yang biasanya mengandung banyak gula - juga minuman energi dengan kadar gula, kalori, hingga kafein yang tinggi.

Untuk itulah, Skorer mesti menghindari jenis minuman yang satu ini supaya program diet tidak berantakan.

4. Makanan yang dipanggang

Dessert, kue kering, hingga puff pastru panggang memang menggoda. Sayangnya, mereka termasuk jenis makanan yang harus dihindari karena tinggi lemak dan gula.

Karena itulah, jenis makanan ini juga harus dibatasi dan hanya boleh dikonsumsi sesekali. Beberapa jenis makanan ini antara lain donut, muffin, dan kue-kue kering.

Lalu apakah Skorer termasuk yang ketagihan croffle (croissant waffle) yang lagi viral? Hati-hati ya, karena itu termasuk kudapan yang mesti dihindari.