- Dalam 100 gr hati sapi segar terkandung sekitar 13 mg zat besi.
- Zat besi adalah mineral yang dibutuhkan untuk pengiriman oksigen ke jaringan, termasuk daerah kepala dan rambut.
- Sehingga bisa sedikit menangani permasalahan kerontokan rambut yang sering terjadi pada wanita premenopause.
SKOR.id - Banyak orang mengenal bahwasanya jeroan hewan menyebabkan berbagai penyakit, mulai dari asam urat hingga kolesterol.
Namun di samping semua itu ternyata terdapat jeroan hewan yang ternyata mempunyai manfaat yang bagus.
Jeroan tersebut adalah hati sapi yang ternyata jika dikonsumsi dalam jumlah yang benar bermanfaat untuk kesehatan rambut.
Hal ini tentunya tidak lepas dari kandungan hati sapi yang mengandung zat besi yang cukup banyak.
Seperti yang diketahui jika seseorang kekurangan zat besi bisa menyebabkan kerontokan rambut, terutama pada perempuan.
Dalam 100 gr hati sapi segar terkandung sekitar 13 mg zat besi.
Zat besi adalah mineral yang dibutuhkan untuk pengiriman oksigen ke jaringan, termasuk daerah kepala dan rambut.
Sehingga bisa sedikit menangani permasalahan kerontokan rambut yang sering terjadi pada wanita pre-menopause.
Selain itu kandungan zinc pada hati sapi juga memainkan peran penting untuk tetap menjaga kesehatan rambut.
Kemudian kandungan kolin sebanyak 418 mg per porsi juga sangat membantu membuat rambut menjadi lebih tebal dan lebih kuat.
Hati sapi juga menjadi makanan dengan kandungan kolin terbanyak di planet ini.
Namun dalam mengonsumsi hati sapi juga perlu diperhatikan, mulai dari cara mengolah hingga banyaknya.
Olahan yang sangat direkomendasikan adalah dengan cara direbus dengan suhu yang tinggi sehingga bisa mencegah adanya bahaya cacing hati yang masih terkandung di dalamnya.
Berita Bugar lainnya:
5 Bahan Alami Ini Dapat Bantu Putihkan Kulit
