- Keanu Reeves sudah berusia 57 tahun tapi masih terlihat bugar dan muda.
- Pemeran Neo dalam The Matrix Resurrections ini bahkan dibilang 'immortal'.
- Kuncinya ada pada film Point Break yang dibintanginya pada awal 1990-an.
SKOR.id - Keanu Reeves bisa dibilang real life action hero karena terkenal lantaran kualitas perannya dalam film action Point Break, Speed, dan John Wick.
Pada usia 57 tahun, sang aktor tetap bugar dan sehat, sehingga 'Keanu Reeves is Immortal' jadi viral beberapa tahun yang lalu. Jadi apa rahasia pria itu untuk menua dengan baik?
Selama beberapa dekade aktor Hollywood asal Kanada itu telah menantang usia, dan dengan kembalinya karakternya Neo di The Matrix Resurrections yang akan datang, penggemar sekali lagi melihat bukti tentang bagaimana Keanu tetap terlihat begitu muda.
Namun, di masa lalu, Keanu mengungkapkan sedikit petunjuk dan tip tentang bagaimana ia tetap bugar, dan apa yang berhasil baginya saat ia semakin mendekati usia 60 tahun.
Satu hal yang membuatnya menonjol dari yang lain adalah pengabdiannya untuk membuat apa yang dilihat penonton di layar seotentik mungkin.
Untuk melakukan ini, dia bahkan secara aktif mempelajari keterampilan baru dan melakukan pekerjaan akrobat secara teratur untuk menciptakan sihir gerakannya itu.
Bahkan, Keanu memuji jalan cerita film seperti Point Break karena memungkinkannya untuk lebih memikirkan tubuhnya dan memprioritaskan kesehatannya, untuk meningkatkan kualitas filmnya.
Berbicara pada Men's Journal, dia mengatakan bahwa film aksi kriminal tahun 1991 tersebut yang "mengubah hidupnya", karena memperkenalkannya pada kebugaran dan pelatihan.
Itu juga pertama kalinya Keanu bertemu Denise Snyder, yang kemudian menjadi "guru" kebugaran pribadinya selama lebih dari 25 tahun.
Rejimen kebugaran juga merupakan sesuatu yang dia lakukan saat berlatih untuk seri John Wick, di mana transformasi tubuhnya kali ini diawasi oleh Patrick Murphy.
“John Wick adalah salah satu peran paling fisik dalam sejarah perfilman,” kata Murphy.
View this post on Instagram
“Koreografinya, bersama berbagai disiplin pertarungan, tumbling, stunts, menunggang kuda, stunt car driving, pelatihan pistol dan berbagai pelatihan senjata lainnya membuat tubuh Keanu telah harus melalui latihan ekstrem."
Untuk memenuhi tuntutan karakter yang melelahkan, tujuan utama Patrick adalah membuat Keanu bergerak dengan baik dan merasa kuat.
Murphy menambahkan: "Semua tentang kemampuan mempertahankan ritme positif dengan persendiannya, dan untuk mengurangi rasa sakit sebanyak mungkin."
Itu berarti rutinitas yang melibatkan latihan korektif, latihan ketahanan otot, keseimbangan dan stabilisasi, latihan kekuatan, serta latihan pemulihan, akan menyertai latihan beban reguler dan latihan gym reguler.
View this post on Instagram
Meskipun enggan untuk melambat, secara alami selama bertahun-tahun Keanu Reeves telah memperhatikan perubahan dalam kemampuan akting dan kesehatannya.
Ketika membandingkan kemampuannya sebagai 25 th vs 57 th, Keanu berkata: "Saya tidak bisa lagi naik tangga secepat dulu, tetapi jika Anda mengatakan 'action' saya akan pergi."
Saat syuting film The Matrix pertama pada 1999, Keanu memulai diet sederhana, namun keras untuk tetap bugar, menambahkan: “Rendah sodium, rendah lemak, dan malam sebelum urutan pertarungan besar, saya masih makan steak."
“Kebiasaan itu dimulai di The Matrix. Saya seperti, 'Harus makan steak, Carrie-Anne (Moss, lawan mainnya).' Ini benar-benar menjadi beban psikologis.”
Maka, ketika tidak mempersiapkan peran, Keanu mengaku senang menikmati “kehidupan orang awam” yang khas. Dalam periode ini ia tidak memihak "steak, angin merah, malt tunggal yang enak dengan es batu besar".
View this post on Instagram
Selain kesehatan fisiknya, Keanu menjaga kesehatan mentalnya, setelah harus mengatasi tantangan yang menghalanginya karena disleksia.
Merefleksikan masa kecil dan masa sekolahnya, Keanu berkata: “Karena saya kesulitan membaca, saya bukan murid yang baik."
“Saya hanya sedikit terlalu ribut dan jadinya mulut saya terlalu sering kena sasaran. Saya biasanya bukan anak yang paling banyak dilirik di sekolah.”
Meskipun harus berjuang untuk membaca, kecintaannya pada sastra yang mendorongnya untuk menjadi seorang aktor, dan sering membaca drama membantu untuk mengatasi disleksianya.
Meskipun penuaan mempengaruhi setiap orang sedikit berbeda, Age UK, sebuah badan amal yang berbasis di Inggris telah merekomendasikan tujuh tip berikut untuk membantu Anda menua dengan baik:
- Perhatikan pola makan Anda
- Jaga gigi
- Tetap aktif
- Perbanyak penambah vitamin
- Jaga kaki Anda (terus gerak)
- Ikuti tes medis rutin
- Berhenti merokok***
View this post on Instagram
Berita Entertainment Selebriti Lainnya:
Cerita Keanu Reeves, Aktor Utama The Matrix Ressurections yang Pernah Bermimpi Jadi Atlet Hoki
Rahasia Olahraga Keanu Reeves untuk Hidupkan Sosok John Wick
