- Kesuburan memang menjadi masalah bagi beberapa pasangan.
- Ada banyak hal yang membuat seseorang mengalami masalah infertilitas, terutama melemahnya sperma pada pria.
- Salah satunya adalah terlalu sering mengonsumsi jenis makanan di bawah ini.
SKOR.id - Ternyata beberapa jenis makanan ini bisa merusak kualitas sperma. Bahkan buah-buahan yang seperti ini pun termasuk di dalamnya.
Kesuburan memang menjadi salah satu masalah buat beberapa pasangan. Menurut data, ada sekitar 11 persen dari 150 juta pasangan usia subur di Indonesia mengalami infertilitas.
Masalah yang menjadi penyebab kurang suburnya seseorang bisa tejadi karena bermacam-macam hal seperti stres, obesitas, dan konsumsi alkohol dan merokok.
Di Indonesia, fakta tentang infertilitas kebanyakan disebabkan oleh kualitas sperma pria.
Ini sesuai dengan apa yang dikatakan oleh Sigit Solichin, seorang ahli urologi Rumah Sakit Bunda Menteng pada 2016 silam.
"Diperkirakan saat ini kasus infertilitas yang terjadi di dunia sebesar 15 persen. Dan lebih dari 50 persen penyebab kemandulan tersebut datang dari kaum pria," katanya.
Itulah mengapa wajib bagi pria untuk melakukan usaha agar kualitas spermanya tetap terjaga dengan baik, salah satunya dengan memilih makanan yang dimakan.
European Medical Institute Obesity (IMEO) memperingatkan bahwa dalam produk makanan yang kita konsumsi saat ini terdapat dosis kecil bahan kimia dan mikroplastik.
Jika terus dikonsumsi dalam jangka panjang, bahan-bahan tersebut dapat memengaruhi berbagai aspek kesehatan, termasuk kualitas sperma.
Dilansir dari Mejorconsalud, ada beberapa jenis makanan yang dipercaya bisa menurunkan kualitas sperma, berikut ini adalah perinciannya:
1. Makanan dengan Kandungan Gula yang Tinggi
Hasil dari penelitian yang dilakukan para ahli menemukan fakta bahwa makanan dengan kandungan gula yang tinggi bisa memengaruhi kualitas sperma pada pria.
Sebab beberapa zat yang terdapat di dalam gula membuat sperma lambat dalam merespons rangsangan dan ini menjadi salah satu penyebab kemandulan.
2. Produk Kedelai Olahan
Kedelai memang punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, akan tetapi terlalu banyak mengonsumsi produk dari bahan kedelai justru bisa melemahkan sperma.
Kedelai mengandung salah satu jenis fitoestrogen yang dikenal dengan nama isoflavon.
Kandungan isoflavon inilah yang kemudian dihubungkan dengan kesuburan pria karena dampaknya terhadap hormon reproduksi dan sperma.
3. Makanan Olahan
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, jika bahan kimia dapat membuat kualitas sperma menurun.
Padahal, bahan kimia justru banyak ditemukan diberbagai makana olahan saat ini.
Menurut penelitian, terlalu banyak makan zat kimia akan menimbulkan perubahan kemampuan sperma untuk berenang mencapai sel telur.
4. Sayur dengan Pestisida
Siapa yang bisa menampik manfaat sayur untuk kesehatan? Akan tetapi jika sayur yang dimaksud adalah sayur dengan kandungan pestisida tinggi, itu tidak berlaku lagi.
Bukan hanya sayur dengan pestisida, daging hewan yang disuntik hormon pun perlu dihindari agar kualitas sperma Anda tidak melemah.
10 Aturan Baru Xavi Hernandez di Barcelona yang Pantang Dilanggar https://t.co/vyfj3J4c5x— SKOR.id (@skorindonesia) November 10, 2021
Berita Bugar Lainnya:
Mengenal Manfaat Jamur Salju bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
