Diisukan Muncul di Deadpool 3, Intip Trik Jennifer Gardner Jaga Fisik

Tri Cahyo Nugroho

Editor: Tri Cahyo Nugroho

Jennifer Garner piawai menjaga kondisi dan kebugaran tubuh. (Dede Mauladi/Skor.id)
Jennifer Garner piawai menjaga kondisi dan kebugaran tubuh. (Dede Mauladi/Skor.id)

SKOR.idDeadpool 3 disebut-sebut akan menjadi jembatan kesenjangan antara film-film Marvel yang dibuat di 20th Century Fox dan Marvel Cinematic Universe – sesuatu yang semakin terlihat dengan pengungkapan casting baru.

Menurut The Hollywood Reporter, Jennifer Garner disiapkan untuk mengulangi perannya sebagai Elektra dari film Daredevil (2003) yang dibintangi Ben Affleck dan spin-off-nya Elektra (2005) yang berkisah soal pembunuh bayaran.

Hingga saat ini, baik Garner maupun Marvel belum berkomentar soal kabar keterlibatan mereka dalam proyek film Deadpool 3 ini. Yang pasti, kabar bila Jennifer Gardner bakal kembali menjadi superhero Elektra cukup mengejutkan bila mengingat usianya yang tidak lagi muda. 

Mantan istri Ben Affleck itu lahir di Houston, Texas, Amerika Serikat, pada 17 April 1972 alias sudah berusia 51 tahun. Saat ini, Jennifer Garner adalah seorang working mom dengan tiga anak (dua remaja dan satu anak kelas 5 SD). 

Gardner masih konstan mengerjakan sejumlah proyek, termasuk yang terakhir di serial The Last Thing He Told Me yang tayang di Apple TV+.

Ingin tahu bagaimana Gardner melakukan semuanya sambil mempertahankan gaya hidup aktif? Gardner pun mengisahkan (seperti dikutip Women's Health) apa yang dilakukan setiap hari agar tetap bugar, merasa baik, dan mengikuti perkembangan anak-anak dan kehidupannya.

Bangun Pagi dan Latihan 

Jennifer Garner setiap hari bangun pada pukul 5 pagi, memulai setiap hari dengan secangkir kopi. Dari situ, dia langsung melakukan latihan harian mulai pukul 5:30 pagi melalui Zoom @thelimitfit dengan Beth Nicely. 

Kelas yang dia lakukan setiap hari adalah gabungan dari dance cardio, plyometrics, dan latihan kekuatan. 

“Membangun kebugaran kardiovaskular dan membangun kekuatan Anda. Ini bukan tentang penampilan, atau bagaimana Anda menyesuaikan diri dengan pakaian, ini tentang kekuatan Anda sendiri dan mendorong diri Anda lebih jauh daripada yang Anda kira bisa Anda lakukan,” katanya. 

Beth mendorong Jennifer Garner dengan baik, melakukan yang dia sukai dari latihan mereka. “(Latihan) ini kadang menjengkelkan karena berat. Namun itu tidak sampai membuat Anda berpikir, ‘Oke, saya tidak ingin melakukannya lagi’,” ucapnya. 

Menjelang pukul 07.30 pagi, Jennifer Garner yang sudah mandi bergegas mengantar anak-anaknya ke sekolah.

Makan Siang Luar Biasa

Sarapan biasa dilakukan Garner pada pukul 10:00 dan menunya yogurt penuh lemak dengan kacang dan beri. “Biasanya ada apel di suatu tempat,” tuturnya. 

Pada pukul 12:00, dia makan siang dengan menu yang sama setiap hari. “Salad ukuran besar dengan lemak seperti Elaine di Seinfeld," katanya. 

Saladnya terdiri dari arugula, sayuran hangat seperti kacang hijau dan brokoli, dan akhir-akhir ini, dia tidak menambahkannya dengan protein.

Sebagai gantinya, Garner akan memasukkan setengah ubi jalar, yang biasanya dia siapkan dengan memotongnya menjadi dua, memanggangnya dengan minyak zaitun, garam, dan merica, dan menyimpannya di lemari es untuk dimakan sepanjang minggu. 

Terakhir, dia akan melengkapi salad dengan keju dan kacang cincang, meletakkan “apa saja” di sana.

Makan Malam Seenak dan Sesehat Makan Siang

Untuk makan malam, Jennifer Garner suka “membuat makanan ibu” untuk keluarganya. Misalnya, ketika memasak, dia biasanya mencoba memasukkan kanji dan salad besar. 

Jadi, makan malam yang khas untuk mereka sering kali adalah ayam panggang, kentang tumbuk, kentang panggang dua kali, nasi, atau kerupuk piza alias adonan piza panggang.

Sayuran segar dari kebun juga dimasukkan ke dalam campuran. Meskipun “tidak ada yang peduli apakah mereka dimasak atau tidak”, Garner suka memanggang sayuran, seperti brokoli, dan mengeluarkannya agar keluarga mereka dapat “menikmatinya”.

Wanita Penggemar Camilan

Jennifer Garner menjelaskan bila popcorn adalah salah satu makanan ringan favorit keluarga mereka setelah makan malam. Dan, ketika makan di akhir pekan, itu mirip dengan cara dia makan selama seminggu. 

Garner akan melemparkan beberapa makanan ringan yang menyenangkan ketika dia mau, biasanya di beberapa titik setiap hari. “Keripik jagung biru adalah kelemahanku—dan Bitchin’ Sauce dan cokelat,” ucapnya. Jelas bahwa selama ini keseimbangan bekerja dengan baik untuk Jennifer Garner. 

RELATED STORIES

Berawal dari Film, Jennifer Garner Ketagihan Lompat Tali

Berawal dari Film, Jennifer Garner Ketagihan Lompat Tali

Jennifer Garner memperlihatkan kehebatannya melakukan lompat tali dalam video singkat di Instagram.

Film Deadpool 3: Hugh Jackman Makan 8 Ribu Kalori Sehari demi Peran Wolverine

Film Deadpool 3: Hugh Jackman Makan 8 Ribu Kalori Sehari demi Peran Wolverine

Hugh Jackman akan berperan kembali sebagai Wolverine dalam film Deadpool 3.

Ryan Reynolds, Pemeran Deadpool 3 yang Punya Klub Sepak Bola Tertua di Wales

Ryan Reynolds memiliki klub asal Wales, Wrexham AFC, yang kini di ambang promosi ke EFL League Two.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Timnas Indonesia

Timnas Indonesia

PSSI Cari Pelatih Anyar Timnas Indonesia untuk Jangka Panjang

Vivin Cahyani Sungkono mengungkapkan PSSI kini lebih dulu fokus untuk mendukung Timnas U-23 Indonesia pada SEA Games 2025.

Rais Adnan | 03 Nov, 07:58

FFWS Global Finals 2025 di Jakarta. (Garena)

Esports

Rekap Hasil FFWS Global Finals 2025 Pekan Pertama, RRQ di Papan Atas

Beda RRQ beda pula nasib dari EVOS Divine yang harus berjuang lebih keras lagi setelah hanya menempati peringkat ke-13.

Gangga Basudewa | 03 Nov, 06:37

M7 World Championship, Jakarta. (Moonton)

Esports

M7 World Championship Bakal Gunakan Dua Venue Ini

MPL Arena dan Tenis Indoor Senayan akan menjadi venue M7 World Championship, Jakarta.

Gangga Basudewa | 03 Nov, 05:42

Liga Italia (Serie A) musim 2025-2026. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

Liga Italia

Liga Italia 2025-2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen lengkap Liga Italia 2025-2026 yang diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Pradipta Indra Kumara | 03 Nov, 03:43

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga Inggris musim 2025-2026. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

Liga Inggris

Liga Inggris 2025-2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen lengkap Liga Inggris 2025-2026 yang diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Pradipta Indra Kumara | 03 Nov, 03:38

La Liga 2025-2026 (Liga Spanyol). (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id).

La Liga

La Liga 2025-2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen La Liga 2025-2026 (Liga Spanyol), yang akan diperbarui seiring kompetisi.

Pradipta Indra Kumara | 03 Nov, 03:33

Laga AC Milan vs AS Roma di Liga Italia. (Grafis: Yudhy Kurniawan/Skor.id).

Liga Italia

5 Fakta Kemenangan AC Milan Lawan AS Roma di Liga Italia

AC Milan berhasil menang tipis lawan AS Roma di Liga Italia, berikut ini fakta-fakta laga tersebut.

Thoriq Az Zuhri | 02 Nov, 23:04

ONIC Esports (Jovi Arnanda/Skor.id)

Esports

2 Tim yang Bisa Kalahkan ONIC di MPL Indonesia Season 16

Di MPL Indonesia Season 16, hanya ada dua tim yang bisa mengalahkan ONIC. Siapa saja mereka?

Thoriq Az Zuhri | 02 Nov, 22:50

Turnamen Mobile Legends, MPL Indonesia. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

Esports

Daftar Lengkap Peraih Penghargaan MPL Indonesia Season 16

MPL Indonesia Season 16 kini telah usai, berikut ini adalah daftar lengkap para peraih penghargaan musim ini.

Thoriq Az Zuhri | 02 Nov, 22:41

Pebulu tangkis tunggal putra Indonesia, Jonatan Christie. (Andreas Jovi Arnanda/Skor.id)

Badminton

Daftar Gelar Jonatan Christie usai Juara Hylo Open 2025

Usai juara Hylo Open 2025, berikut ini adalah daftar lengkap gelar juara Jonatan Christie di turnamen BWF World Tour.

Thoriq Az Zuhri | 02 Nov, 22:31

Load More Articles