Diisukan Muncul di Deadpool 3, Intip Trik Jennifer Gardner Jaga Fisik

Tri Cahyo Nugroho

Editor: Tri Cahyo Nugroho

Jennifer Garner piawai menjaga kondisi dan kebugaran tubuh. (Dede Mauladi/Skor.id)
Jennifer Garner piawai menjaga kondisi dan kebugaran tubuh. (Dede Mauladi/Skor.id)

SKOR.idDeadpool 3 disebut-sebut akan menjadi jembatan kesenjangan antara film-film Marvel yang dibuat di 20th Century Fox dan Marvel Cinematic Universe – sesuatu yang semakin terlihat dengan pengungkapan casting baru.

Menurut The Hollywood Reporter, Jennifer Garner disiapkan untuk mengulangi perannya sebagai Elektra dari film Daredevil (2003) yang dibintangi Ben Affleck dan spin-off-nya Elektra (2005) yang berkisah soal pembunuh bayaran.

Hingga saat ini, baik Garner maupun Marvel belum berkomentar soal kabar keterlibatan mereka dalam proyek film Deadpool 3 ini. Yang pasti, kabar bila Jennifer Gardner bakal kembali menjadi superhero Elektra cukup mengejutkan bila mengingat usianya yang tidak lagi muda. 

Mantan istri Ben Affleck itu lahir di Houston, Texas, Amerika Serikat, pada 17 April 1972 alias sudah berusia 51 tahun. Saat ini, Jennifer Garner adalah seorang working mom dengan tiga anak (dua remaja dan satu anak kelas 5 SD). 

Gardner masih konstan mengerjakan sejumlah proyek, termasuk yang terakhir di serial The Last Thing He Told Me yang tayang di Apple TV+.

Ingin tahu bagaimana Gardner melakukan semuanya sambil mempertahankan gaya hidup aktif? Gardner pun mengisahkan (seperti dikutip Women's Health) apa yang dilakukan setiap hari agar tetap bugar, merasa baik, dan mengikuti perkembangan anak-anak dan kehidupannya.

Bangun Pagi dan Latihan 

Jennifer Garner setiap hari bangun pada pukul 5 pagi, memulai setiap hari dengan secangkir kopi. Dari situ, dia langsung melakukan latihan harian mulai pukul 5:30 pagi melalui Zoom @thelimitfit dengan Beth Nicely. 

Kelas yang dia lakukan setiap hari adalah gabungan dari dance cardio, plyometrics, dan latihan kekuatan. 

“Membangun kebugaran kardiovaskular dan membangun kekuatan Anda. Ini bukan tentang penampilan, atau bagaimana Anda menyesuaikan diri dengan pakaian, ini tentang kekuatan Anda sendiri dan mendorong diri Anda lebih jauh daripada yang Anda kira bisa Anda lakukan,” katanya. 

Beth mendorong Jennifer Garner dengan baik, melakukan yang dia sukai dari latihan mereka. “(Latihan) ini kadang menjengkelkan karena berat. Namun itu tidak sampai membuat Anda berpikir, ‘Oke, saya tidak ingin melakukannya lagi’,” ucapnya. 

Menjelang pukul 07.30 pagi, Jennifer Garner yang sudah mandi bergegas mengantar anak-anaknya ke sekolah.

Makan Siang Luar Biasa

Sarapan biasa dilakukan Garner pada pukul 10:00 dan menunya yogurt penuh lemak dengan kacang dan beri. “Biasanya ada apel di suatu tempat,” tuturnya. 

Pada pukul 12:00, dia makan siang dengan menu yang sama setiap hari. “Salad ukuran besar dengan lemak seperti Elaine di Seinfeld," katanya. 

Saladnya terdiri dari arugula, sayuran hangat seperti kacang hijau dan brokoli, dan akhir-akhir ini, dia tidak menambahkannya dengan protein.

Sebagai gantinya, Garner akan memasukkan setengah ubi jalar, yang biasanya dia siapkan dengan memotongnya menjadi dua, memanggangnya dengan minyak zaitun, garam, dan merica, dan menyimpannya di lemari es untuk dimakan sepanjang minggu. 

Terakhir, dia akan melengkapi salad dengan keju dan kacang cincang, meletakkan “apa saja” di sana.

Makan Malam Seenak dan Sesehat Makan Siang

Untuk makan malam, Jennifer Garner suka “membuat makanan ibu” untuk keluarganya. Misalnya, ketika memasak, dia biasanya mencoba memasukkan kanji dan salad besar. 

Jadi, makan malam yang khas untuk mereka sering kali adalah ayam panggang, kentang tumbuk, kentang panggang dua kali, nasi, atau kerupuk piza alias adonan piza panggang.

Sayuran segar dari kebun juga dimasukkan ke dalam campuran. Meskipun “tidak ada yang peduli apakah mereka dimasak atau tidak”, Garner suka memanggang sayuran, seperti brokoli, dan mengeluarkannya agar keluarga mereka dapat “menikmatinya”.

Wanita Penggemar Camilan

Jennifer Garner menjelaskan bila popcorn adalah salah satu makanan ringan favorit keluarga mereka setelah makan malam. Dan, ketika makan di akhir pekan, itu mirip dengan cara dia makan selama seminggu. 

Garner akan melemparkan beberapa makanan ringan yang menyenangkan ketika dia mau, biasanya di beberapa titik setiap hari. “Keripik jagung biru adalah kelemahanku—dan Bitchin’ Sauce dan cokelat,” ucapnya. Jelas bahwa selama ini keseimbangan bekerja dengan baik untuk Jennifer Garner. 

RELATED STORIES

Berawal dari Film, Jennifer Garner Ketagihan Lompat Tali

Berawal dari Film, Jennifer Garner Ketagihan Lompat Tali

Jennifer Garner memperlihatkan kehebatannya melakukan lompat tali dalam video singkat di Instagram.

Film Deadpool 3: Hugh Jackman Makan 8 Ribu Kalori Sehari demi Peran Wolverine

Film Deadpool 3: Hugh Jackman Makan 8 Ribu Kalori Sehari demi Peran Wolverine

Hugh Jackman akan berperan kembali sebagai Wolverine dalam film Deadpool 3.

Ryan Reynolds, Pemeran Deadpool 3 yang Punya Klub Sepak Bola Tertua di Wales

Ryan Reynolds memiliki klub asal Wales, Wrexham AFC, yang kini di ambang promosi ke EFL League Two.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Patrick dos Santos Cruz (Patrick Cruz). (Foto: Dok. Kendal Tornado FC/Grafis: Skor.id)

Liga 2

Patrick Cruz, Pernah PHP Persib Kini Gabung Kendal Tornado FC

Patrick Cruz melengkapi kuota pemain asing Kendal Tornado FC untuk Championship 2025-2026.

Rais Adnan | 03 Aug, 06:15

hokky caraka - pss

Liga 2

Alasan PSS Sleman Lepas Hokky Caraka ke Persita Tangerang

Hokky Caraka resmi dilepas PSS Sleman ke Persita Tangerang.

Rais Adnan | 03 Aug, 05:02

bojan hodak persib

Liga 1

Persib Bukan Sekadar Menang Atas Western Sydney Wanderers

Pelatih Persib, Bojan Hodak, mengakui uji coba melawan Western Sydney Wanderers hasilnya sesuai harapan.

Rais Adnan | 03 Aug, 03:41

Identitas baru dari kompetisi sepak bola kasta tertinggi di Indonesia atau Liga 1 di musim ini, Super League 2025-2026. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Liga 1

Super League 2025-2026: Jadwal, Hasil, Klasemen dan Profil Klub Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Super League 2025-2026 yang terus diperbarui seiring bergulirnya kompetisi, plus profil tim peserta.

Taufani Rahmanda | 03 Aug, 02:34

Cover ASEAN MISG Serenity Cup 2025 atau ASEAN Women’s Championship 2025 atau Piala AFF Wanita 2025. (Foto: Dok. AFF/Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id)

Timnas Indonesia

Piala AFF Wanita 2025: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen ASEAN Women's Championship 2025, yang terus diperbarui seiring berjalannya turnamen.

Taufani Rahmanda | 03 Aug, 02:33

Sabar Karyaman/Moh Reza Pahlevi

Badminton

Final Macau Open 2025: Head-to-Head Sabar/Reza vs Junaidi/Roy

Sabar/Reza akan berhadapan dengan Junaidi/Roy di final Macau Open 2025, bagaimana rekor head-to-head kedua pasangan?

Thoriq Az Zuhri | 03 Aug, 00:18

Pebulu tangkis muda Indonesia Alwi Farhan

Badminton

Final Macau Open 2025: Head-to-Head Alwi Farhan vs Justin Hoh

Alwi Farhan akan berhadapan dengan Justin Hoh di final Macau Open 2025, bagaimana rekor head-to-head kedua pemain?

Thoriq Az Zuhri | 02 Aug, 23:48

Skin Nathan MSC Pass 2025. (Moonton)

Esports

Daftar Lengkap Peraih Penghargaan di MSC 2025

Turnamen Mobile Legends, MSC 2025, telah usai. Berikut ini mereka yang meraih penghargaan di turnamen ini.

Thoriq Az Zuhri | 02 Aug, 23:36

Team Liquid. (Yusuf/Skor.id)

Esports

Daftar Prestasi Team Liquid PH usai Juara MSC 2025

Turnamen Mobile Legends, MSC 2025, menjadi koleksi gelar juara terbaru bagi tim Filipina, Team Liquid PH.

Thoriq Az Zuhri | 02 Aug, 23:25

Ilustrasi Cover PUBG Mobile. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Esports

PMWC 2025: Hasil, Jadwal, dan Klasemen Lengkap

Berikut ini adalah hasil, jadwal lengkap, format, dan klasemen lengkap turnamen PUBG Mobile tingkat dunia, PMWC 2025 alias PUBG Mobile World Cup 2025.

Thoriq Az Zuhri | 02 Aug, 23:02

Load More Articles