- Sudah bukan rahasia lagi jika Radang Tenggorokan menjadi salah satu penyakit yang sangat mengganggu aktivitas.
- Sakit saat menelan dan bahkan hingga membuat demam tinggi jelas menjadi penghambat dalam melakukan keseharian.
- Oleh sebab itu Skor Indonesia telah merangkum lima buah yang cocok sebagai pereda radang tenggorokan.
SKOR.id - Daftar buah yang dapat dikonsumsi untuk meredakan Radang Tenggorokan.
Radang Tenggorokan merupakan salah satu penyakit yang meski terlihat tak berbahaya, tapi dapat mengganggu aktivitas.
Penyakit radang tenggorokan atau esofagitis merupakan penyakit yang kesembuhannya akan tergantung pada kekebalan tubuh pengidapnya.
Semakin baik sistem imunitas tubuh, maka semakin cepat pula proses penyembuhan yang dijalani.
Peradangan pada pengidap radang tenggorokan dapat dipicu oleh sejumlah faktor. Seperti mengidap infeksi bakteri, jamur, atau virus.
Radang tenggorokan biasanya akan mengintai seseorang dengan daya tahan tubuh yang lemah.
Selain itu mengidap refluks lambung, yaitu kondisi ketika naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Refluks lambung biasanya disebabkan oleh adanya gangguan pada katup yang berfungsi menahan isi lambung agar tidak naik ke kerongkongan.
Ada pula alergi yang dipicu oleh makanan seperti kacang kedelai, susu, telur, gandum, atau daging sapi. Selain makanan, kondisi ini juga bisa dipicu oleh alergi pada debu.
Radang tenggorokan juga rentan dialami oleh orang berusia lanjut atau memiliki keluarga dengan riwayat penyakit radang tenggorokan.
Juga hobi mengonsumsi makanan berlemak dalam porsi yang banyak, mengonsumsi alkohol atau kafein, punya kebiasaan tidur setelah makan, pernah menjalani operasi atau terapi radiasi pada dada, dan merokok.
Ada banyak cara untuk mengatasi radang tenggorokan, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan dan Skor Indonesia telah merangkum lima buah yang berkhasiat mengatasi radang tenggorokan.
Berikut deretan buah yang dapat mengatasi radang tenggorokan;
1. Nanas
Nanas dapat meredakan radang tenggorokan berkat kandungan vitamin C yang tinggi.
Vitamin C tersebut berguna untuk mempercepat proses penyembuhan dengan meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Pisang
Sudah banyak penelitian yang membuktika buah yang satu ini ampuh untuk meredakan radang tenggorokan.
Tekstur pisang yang lunak membuat buah yang satu ini tetap nyaman dikonsumsi tanpa diproses dengan berbagai cara.
Kandungan antioksidan yang tergantung dalam pisang membuat tubuh dapat meningkatkan imun dan menangkal berbagai penyakit.
3. Belimbing
Buah yang memiliki bentuk bintang dapat meredakan radang tenggorokan berkat kandungan serat dan vitamin C yang tinggi.
Menurut penelitian, dalam satu buah belimbing berukuran sedang setidaknya mengandung tiga gram serat, satu gram protein, serta dapat memenuhi kebutuhan 52 persen vitamin C tubuh dalam sehari.
Kandungan tersebut membuat Belimbing sangat cocok bagi pengidap radang tenggorokan yang membutuhkan imun untuk sembuh.
4. Buah Naga
Buah Naga berkhasiat untuk menangkal radikal bebas dengan kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya.
Antioksidan Buah Naga bekerja dengan mengurangi efek negatif dari radikal bebas hingga netral.
Hal itu membuat Buah Naga dapat mencegah kerusakan sel dan peradangan.
5. Delima
Delima terbukti memiliki berbagai nutrisi untuk menangkal infeksi dan mengurangi.
Khasiat tersebut didapatkan karena dalam buah Delima mengandung Polyphenol.
Selain itu Delima juga mengandung vitamin C hingga 10 mg atau 17 persen dari seluruh kandungan per 100 gram.
