- Tyson Fury memiliki pola makan harian yang sangat sering.
- Sebagai petinju profesional, Tyson Fury memperhatikan nutrisi yang dikonsumsi.
- The Gypsy King dua kali makan siang dan malam dalam sehari.
SKOR.id - Tyson Fury menjalani pola diet khusus jelang pertarungan akbar seperti trilogi kontra Deontay Wilder, dalam waktu dekat.
The Gypsy King, julukannya, sempat mendapatkan cibiran karena perutnya bergelambir saat tengah berlibur, awal tahun ini.
Namun, hanya dalam hitungan bulan, Tyson Fury kembali ke tubuh proporsional demi menyambut duel kontra Deontay Wilder, 9 Oktober 2021.
Usut punya usut, Tyson Fury merekrut ahli nutrisi bernama George Lockhart untuk mengatur pola dietnya khusus jelang pertandingan.
Dengan intensitas latihan yang tinggi, petinju asal Inggris tersebut kabarnya membutuhkan setidaknya 4.500 kalori per hari.
Tak heran jika menu diet Tyson Fury sangat beragam, demi menjaga berat badan sekaligus kebugaran sang atlet jelang duel.
Berikut daftar menu diet Tyson Fury jelang trilogi lawan Deontay Wilder, dilansir dari Fitness Volt:
View this post on Instagram
Sarapan: 08.00 pagi
- Greek Yogurt
- Buah-buahan
Pre-Olahraga
Shake atau minuman campuran dengan takaran 4.000 miligram beta-alanine dan 200 miligram kafein.
Saat Olahraga
Asam Amino Esensial (BCAA) dengan creatine dan sedikit gula saat latihan ekstra.
Setelah Olahraga
Shake protein, suplemen dextrose atau gula sederhana dari jagung.
Makan Siang Pertama: 11.00 siang
Kare pedas atau makanan pedas lain.
Makan Siang Kedua: 14.00 siang
- Satu porsi makanan laut
- Satu porsi daging merah atau ayam
Sebelum Makan Malam
Tyson Fury mengisi waktu setelah makan siang dengan latihan hingga mengonsumsi shake atau minuman sebelum, saat, dan setelah olahraga.
Makan Malam Pertama: 18.00 malam
- Ayam Vindaloo (sejenis semur ayam) dengan kunyit
- Satu porsi nasi putih
Makan Malam Kedua: 21.00 malam
Bola energi, yakni campuran kacang almond, mentega, oatmeal, kelapa, madu, kacang pecan, dan choco chips.
Hasil Akhir Futsal PON XX Papua 2021: Kalahkan Juara Bertahan, Tuan Rumah Kampiun https://t.co/INiLmJm7mx— SKOR.id (@skorindonesia) October 3, 2021
Berita Bugar Lainnya:
4 Olahraga Rutin Brie ''Captain Marvel'' Larson demi Dapatkan Six-Pack
