• Tim basket Bali United terus melakukan latihan intensif jelang IBL 2023.
• Salah satunya metode Bali United adalah berlatih fisik di pantai.
• Menurut pelatih fisik Bali United, cara ini juga bertujuan mengurangi risiko cedera.

SKOR.id - Dalam mempersiapkan tim menjelang Indonesian Basketball League (IBL) 2023, Bali United terus melakukan latihan intensif di bawah asuhan coach Antony Garbelotto.

Namun, Bali United punya cara unik. Tak melulu berlatih di atas lapangan, skuad Tridatu Warriors juga melakukan sejumlah variasi.

Salah satunya dengan menggenjot fisik di Pantai Geger, Nusa Dua, Bali. Ya, Bali adalah pulau yang identik dengan pantainya sehingga hal ini dimanfaatkan dengan baik oleh tim.

Latihan fisik di pantai ini langsung mendapatkan pantauan dari sang pelatih fisik, Asep Suja Nugroho. Sejumlah menu latihan dilakoni dengan penuh semangat oleh Surliyadin dan kawan-kawan.

Lantas, selama menjalani latihan di pantai, Asep mengatakan ada perubahan yang dialami Abraham Wenas dan kawan-kawan.

"Perubahan setelah berlatih di atas pasir pantai sangat baik. Karena kontur pasir pantai cenderung tidak stabil dibandingkan dengan lapangan basket," ucap Asep.

"Ini memberikan beban kepada otot kaki dalam melangkah. Otot-otot yang berperan saat kaki melangkah seperti bokong, perut bawah, paha, dan otot bagian bawah mengeluarkan usaha lebih besar." 

Lebih lanjut, kata Asep, walaupun harus menghadapi teriknya sengatan matahari, itu memberikan dampak positif lain berkat variasi latihan yang dilakukan.

"Latihan di pantai ini juga mengurangi risiko cedera. Di sisi lain, berlatih di atas pasir pantai juga membuat beban sendi-sendi pada kaki akan lebih kecil," tutur Asep.

Variasi latihan di kawasan pantai ini memang lumrah di dunia olahraga, khususnya sepak bola. Bali United FC, yang merupakan kakak dari tim basket Bali United seringkali melakukannya.

Dengan modal positif yang didapatkan pascaberlatih di pantai, kondisi fisik pada pemain Bali United diharapkan terus prima untuk menyongsong IBL 2023.

Berita Bali United Lainnya:

Bali United Basketball Berduka, Istri dari Pelatih Anthony Garbelotto Meninggal Dunia

Bali United Basketball Ungkap Kesulitan Pilih Pemain saat IBL Draft Day 2023