Buah Delima Ampuh untuk Mencegah Penyakit Jantung dan Kanker

Buah delima ternyata kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Mengonsumsi buah delima, baik dalam bentuk jus atau dimakan secara langsung, bisa mencegah penyakit jantung dan kanker.
Buah delima kaya akan nutrisi, seperti vitamin C hingga vitamin K.

SKOR.id - Siapa yang tidak mengetahui buah delima, buah dengan tekstur berwarna merah dan memiliki rasa yang manis.

Tidak sedikit orang yang suka mengonsumsi buah delima sebagai penambah nutrisi tubuh.

Ya, dalam buah delima memiliki banyak kandungan nutrisi seperti, protein, karbohidrat, serat, dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, folat, vitamin E, hingga vitamin K.

Dari banyaknya nutrisi yang terkadung dalam buah tersebut, delima memilliki berbagai manfaaat untuk kesehatan.

Seperti dilansir dari laman Alodokter, dijelaskan bahwa apabila mengonsumsi buah delima, mampu untuk mencegah penyakit yang tergolong "mengerikan", yakni jantung dan kanker.

Berikut adalah ulasan manfaat mengonsumsi buah delima:

Mencegah penyakit jantung

Meminum jus buah delima sebanyak 200 mililiter bisa mencegah risiko terserang penyakit jatung coroner (PJK). Itu bagus dilakukan setiap hari selama tiga bulan.

Manfaat buah delima lainnya juga baik untuk kesehatan jantung karena dapat membantu mengontrol tekanan darah sehingga mampu mencegah pembentukan sumbatan pada pembuluh darah.

Hal itu dapat menjaga aliran darah pada jantung dan pembuluh darah di seluruh tubuh tetap lancar.

Mencegah kanker

Selain dipercaya dapat mencegah munculnya penyakit jantung, ternyata jus buah delima juga dipercaya dapat mencegah tumbuhnya penyakit kanker.

Ya, terutama kanker prostat, kanker kulit, kanker payudara, dan kanker paru.

Kinerja itu bisa efektif apabila jus buah delima diminum secara rutin dengan disertai diet seimbang.

Ini dikarenakan buah delima memiliki kandungan antioksidan yang tidak hanya berguna untuk melawan radikal bebas.

Tetapi, kandungan itu juga bisa memperbaiki dan mencegah kerusakan DNA yang dapat memicu munculnya sel kanker.

Bukan tidak mungkin jus buah delima akan memberikan dampak baik bagi kesehatan, terutama dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.

Mengurangi kolesterol
Manfaat buah delima yang kaya akan nutrisi dan antioksidan diduga dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

Hal ini disimpulkan dari beberapa hasil penelitian yang menyatakan bahwa manfaat buah-buahan dan sayur yang kaya serat dan antioksidan dapat mengurangi kadar kolesterol.

Akan tetapi, beberapa penelitian yang mengkaji manfaat buah delima dalam menurunkan kolesterol masih belum menunjukkan data yang konsisten, sehingga masih diperlukan penelitian lebih lanjut.

Mengurangi risiko penyakit radang sendi

Apabila memiliki risiko penyakit radang sendi, ada baiknya mencoba mengonsumsi buah delima.

Buah delima yang memiliki sifat antiradang, dipercaya dapat mengatasi peradangan pada sendi.

Sebuah penelitian bahkan mengungkapkan bahwa ekstrak buah delima mengandung senyawa yang bisa melawan kerusakan sendi pada orang yang menderita osteoarthritis.

Meski demikian, dugaan tersebut masih sebatas penelitian terhadap hewan dan memerlukan studi lebih lanjut.