- Manusia menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar komputer, di luar dan di dalam pekerjaan.
- Situasi itu telah memicu patologi mata baru.
- Mata kering dan kelelahan mata merupakan konsekuensi buruknya.
SKOR.id - Manusia menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar, di luar, dan di dalam pekerjaan. Saat ini, ada semakin banyak pekerjaan yang membutuhkan banyak waktu di depan komputer, yang telah memicu patologi mata baru.
Pada kebanyakan kesempatan, kita tidak menyadari gejala yang dapat menyebabkan kita menatap berlebihan ke arah layar komputer, demikian dilaporkan Spanish Society of Ophthalmology (SEO).
Spesialis menjelaskan bahwa, saat beristirahat, mata secara alami fokus untuk melihat jarak jauh dan menengah.
Dengan demikian, mempertahankan fokus pada objek yang jaraknya cukup dekat sangat memerlukan upaya tambahan yang harus dipertahankan untuk jangka waktu tertentu.
Ini adalah upaya yang berulang. Setiap hari, kita memaksa mata kita untuk melihat layar perangkat, portabel atau tetap.
Pengaruh komputer
Menurut SEO, gejala yang berasal dari menjaga penglihatan Anda, dalam banyak kasus, adalah konsekuensi dari kurangnya berkedip.
Tanpa disadari, jumlah rata-rata kedipan per menit menurun drastis jika dibandingkan dengan rata-rata yang dilakukan dalam aktivitas lain yang tidak memerlukan fiksasi visual.
Pada gilirannya, penurunan frekuensi berkedip ini menyebabkan mata kering, iritasi mata, dan kelelahan visual. Patologi ini dikenal sebagai sindrom mata kering.
Menurut artinya, mata kering adalah kondisi ketika mata tidak mendapatkan pelumasan yang cukup dari air mata.
Kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di mata, bahkan bisa merusak permukaan bola mata.
Mata membutuhkan air mata agar tetap sehat dan tidak terganggu.
Mata kering juga terjadi ketika air mata tidak memiliki campuran elemen yang tepat atau ketika lapisan air mata tidak seperti yang seharusnya, jelas American Association of Ophthalmology (AAO).
Beberapa gejala penyakit ini adalah mata terbakar atau gatal, perasaan berpasir di dalam mata, penglihatan kabur, dan mata merah dan iritasi.
Kelelahan mata dan ablasi retina
Konsekuensi lainnya adalah asthenopia atau kelelahan mata, penyakit yang sering terjadi ketika mata lelah karena penggunaan yang intens.
Dalam hal ini, ketika kita menghabiskan lebih banyak waktu daripada yang diperlukan di depan televisi.
AAO memberikan beberapa rekomendasi untuk melawan kelelahan mata. Lumasi mata atau ubah titik pandang setiap 20 menit. Jangan lupa berkedip.
Normalnya, manusia berkedip sekitar 15 kali dalam satu menit. Namun, penelitian menunjukkan bahwa kita hanya berkedip 5 atau 7 kali dalam satu menit saat menggunakan komputer.
Namun, SEO mengingatkan, penggunaan komputer dan layar tampilan lainnya tidak terkait, juga tidak pernah dikaitkan dalam studi ilmiah dengan ablasi retina, yang terjadi ketika terpisah dari bagian belakang mata, menyebabkan penglihatan kabur.***
Berita Bugar Lainnya:
Baik untuk Kesehatan Mata dan Otak, Inilah Berbagai Manfaat dari Telur Ikan
Kenali Gejala pada Mata yang Mengindikasikan Adanya Penyakit dalam Tubuh
