- Beberapa kota di Indonesia khususnya DKI Jakarta mulai dilanda hujan dengan intensitas yang cukup tinggi.
- Hujan sering datang tidak terduga dan membuat kita kehujanan saat sedang beraktivitas.
- Ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika kita baru saja terkena hujan atau kehujanan.
SKOR.id - Beberapa kota di Indonesia khususnya DKI Jakarta mulai dilanda hujan dengan intensitas yang cukup tinggi.
Selain itu karena masih berada di musim pancaroba seringkali udara sangat cepat berubah dari panas menjadi hujan.
Karena itu, hujan sering datang tidak terduga dan membuat kita kehujanan saat sedang beraktivitas.
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika kita baru saja terkena hujan atau kehujanan.
Beberapa hal ini bisa mengurangi alias meminimalisir risiko kalian terserang penyakit setelah kehujanan.
Berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan usai kehujanan seperti dikutip dari Halodoc.
Ganti baju
Setelah kehujanan, hal pertama kali yang bisa dilakukan adalah segeralah mengganti baju yang kalian kenakan.
Meski tidak terkena air hujan atau tidak basah, segeralah berganti baju yang kalian kenakan saat hujan.
Mengganti baju dimaksudkan agar virus dan bakteri yang bisa berkembang saat hujan tidak menempel di tubuh.
Mandi air hangat
Virus dan bakteri setelah hujan atau kehujanan bisa menempel di tubuh kita dan hal itu sangat berbahaya.
Agar virus dan bakteri tersebut hilang atau mati, mandilah setelah kehujanan dengan air yang hangat.
Mandilah dengan membasahi rambut hingga ujung kaki, kemudian setelah mandi, keringkan tubuh, terutama bagian rambut.
Karena rambut yang basah setelah kehujanan dapat menyebabkan tubuh kedinginan dan kepala terasa pusing.
Makan dan Minum yang hangat
Setelah mandi, badan akan terasa lebih segar, kemudian setelah itu, konsumsilah makanan dan minuman yang hangat.
Cobalah dengan meminum teh panas yang sudah dicampur dengan madu dan juga lemon.
Tidak hanya membuat tubuh lebih hangat dan nyaman, madu dan lemon mengandung vitamin C yang dapat mencegah flu.
Lakukan peregangan
Saat kalian sedang terjebak hujan, tubuh akan merasa kedinginan dan bisa menyebabkan tubuh menggigil dan kaku.
Untuk itu cobalah melakukan peregangan ringan untuk merilekskan tubuh yang kaku.
Peregangan ini juga memiliki fungsi lain dapat membuat tubuh menjadi lebih hangat dan memperlancar aliran darah.
Klasemen PMPL SEA Championship Season 4 Hari Terakhir Weekdays Pekan Kedua, Jawara Indonesia Jadi Penonton https://t.co/yocrN3kQSE
— SKOR.id (@skorindonesia) October 21, 2021
Berita Bugar lainnya:
