Amber Heard Berlatih Kekuatan, Yoga, dan Bela Diri Lima Jam Sehari

Tri Cahyo Nugroho

Editor: Tri Cahyo Nugroho

Amber Heard berlatih keras baik kekuatan otot maupun bela diri demi karakter yang dimainkannya dalam film. (Hendy AS/Skor.id)
Amber Heard berlatih keras baik kekuatan otot maupun bela diri demi karakter yang dimainkannya dalam film. (Hendy AS/Skor.id)

SKOR.id – Aktris cantik Amber Heard belakangan banyak menghiasi media massa bukan karena aktingnya dalam sejumlah film melainkan rangkaian sidang di pengadilan dengan mantan suaminya yang juga aktor Johnny Depp atas tuduhan kekerasan dalam rumah tangga.

Namun, mungkin tidak banyak yang mengetahui jika Heard juga terlibat dalam pertarungan yang berbeda. Aktris berusia 37 tahun itu diketahui berlatih bermacam seni bela diri untuk perannya sebagai putri Atlantis Mera, istri dari peran tituler Jason Momoa sebagai Aquaman dalam film Aquaman (2018) dan Aquaman and the Lost Kingdom (2023). 

Dari sejumlah video yang diunggahnya di sejumlah platform media sosial diketahui Heard pernah melakukan sejumlah teknik dan gerakan kombinasi tinju. 

Sulit untuk menemukan banyak pujian tentang tekniknya dengan pedang latihan atau saat dia memantul ke depan sambil melontarkan pukulan lemah. 

Adegan di mana dia menjebak lengan penyerang sebelum membaliknya secara dramatis dan kemudian melakukan gerakan yang sama pada penyerang kedua lebih lucu daripada yang seharusnya. 

Meskipun penampilannya tidak mungkin menarik simpati penggemar dari kalangan praktisi bela diri, apa yang dilakukan Amber Heard paling tidak diharapkan akan mendorong wanita dan gadis muda untuk mengambil bentuk seni bela diri.

Heard mengulangi perannya sebagai Mera, dalam film Aquaman and the Lost Kingdom. Film ini rencananya akan dirilis pada 20 Desember 2023 mendatang. 

Saat tidak sibuk syuting atau kegiatan lain, Amber Heard mengaku berlatih latihan kekuatan, yoga, dan seni bela diri hingga lima jam sehari.

Heard juga memiliki koneksi lain dengan seni bela diri. Mantan sahabatnya adalah petarung kelas bantam wanita dan kelas bulu UFC Raquel "Rocky" Pennington. Selama deposisi yang direkam, Pennington menjelaskan mengapa mereka tidak lagi dekat, dan sebuah insiden yang bersifat fisik. 

“Kami tidak berbicara namun bukan musuh,” kata Pennington, sebagaimana ditranskripsikan oleh RadarOnLine. “Kami tumbuh terpisah. Saya ingin menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang lain dalam hidup dan memprioritaskan hubungan lain.” 

Pennington juga bersaksi tentang insiden terkenal pada hari Thanksgiving yang diduga bersifat fisik.

“Kami saat itu bersiap untuk Thanksgiving dan mencari mungkin beberapa gelas atau peralatan makan dan kami tidak dapat menemukannya di mana pun,” kata Pennington. 

“Dia akhirnya menemukan mereka di tempat yang saya pikir saya cari dan kami mulai berdebat tentang itu. Dia pikir saya (tidak) mencari cukup keras. Saya yakin saat itu mendorongnya. Dia lalu mendorong atau memukul balik saya.”

Dalam hubungan terakhir dengan seni bela diri, pada usia 22 tahun, Amber Heard muncul di Never Back Down (2008). 

Film dokumenter seni bela diri berfokus pada Jake Tyler (diperankan Sean Faris), yang pindah dari Iowa ke Florida, bersekolah di sekolah menengah baru, dan bergabung dengan klub MMA bawah tanah. 

Baja Miller (Amber Heard) diketahui berkencan dengan pengganggu sekolah. Namun akhirnya ia jatuh cinta kepada Tyler. 

RELATED STORIES

Amber Heard Dikatakan Memiliki Gangguan Kepribadian Ambang: Apa Artinya?

Amber Heard Dikatakan Memiliki Gangguan Kepribadian Ambang: Apa Artinya?

Dalam sidang pencemaran nama baik Johnny Depp terhadap mantan istrinya, Amber Heard, seorang psikolog klinis dan forensik mengungkapkan wanita itu menunjukkan gejala Bordeline persoality disorder (BPD).

Dirilis 11 Agustus, Heart of Stone Tampilkan Gal Gadot sebagai Mata-mata Elite

Dirilis 11 Agustus, Heart of Stone Tampilkan Gal Gadot sebagai Mata-mata Elite

Gal Gadot kembali menunjukkan ketangkasan bela dirinya di film Heart of Stone.

Golshifteh Farahani Berlatih Bela Diri 8 Jam Sehari demi Extraction 2

Latihan bela diri Golshifteh Farahani itu baru untuk persiapan koreografi.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Bulu tangkis, salah satu cabang olahraga populer di Indonesia. (Jovi Arnanda/Skor.id)

Culture

Sportstive+ Resmi Diumumkan, Sportainment untuk Empat Cabang Olahraga Hasil Kolaborasi

Tayangan sportainment bertajuk Sportstive+ resmi dihadirkan dari hasil kolaborasi RCTI+ dan TS Media pada Senin (8/12/2025).

Taufani Rahmanda | 08 Dec, 15:59

Cover artikel Pelita Jaya Bakrie Jakarta.

Basketball

Pelita Jaya dan Universitas Bakrie Jalin Kerja Sama, Siapkan Atlet yang Unggul secara Akademis

Lewat kolaborasi ini, Universitas Bakrie bakal menyediakan kuota beasiswa atlet bagi anggota tim Pelita Jaya.

Teguh Kurniawan | 08 Dec, 15:18

Indra Sjafri. (Hendy Andika/Skor.id).

Timnas Indonesia

Nasib Timnas U-22 Indonesia Bergantung Vietnam vs Malaysia, Indra Sjafri Fokus ke Myanmar

Kekalahan di awal SEA Games 2025 membuat posisi terancam, ini komentar pelatih Timnas U-22 Indonesia, Indra Sjafri.

Taufani Rahmanda | 08 Dec, 15:14

Indonesia Pingpong League

Other Sports

IPL Youth Series 3 DKI Jakarta dan Banten Dimulai, Lanjutkan Pembinaan Tenis Meja

Indonesia Pingpong League Youth Series 3 2025 Zona DKI Jakarta dan Banten mempertandingkan U-13, U-15, dan U-18.

Nizar Galang | 08 Dec, 14:28

Kompetisi sepak bola kasta ketiga di Indonesia untuk musim baru, Liga Nusantara 2025-2026. (Deni Sulaeman/Skor.id)

National

Liga Nusantara 2025-2026: Jadwal, Hasil dan Klasemen

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga Nusantara 2025-2026, yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 08 Dec, 14:14

Cabang olahraga sepak bola putra SEA Games 2025 di Thailand. (Kevin Bagus Prinusa/Skor.id)

Timnas Indonesia

Sepak Bola Putra SEA Games 2025: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen sepak bola putra SEA Games 2025, yang terus diperbarui seiring berjalannya turnamen.

Taufani Rahmanda | 08 Dec, 14:09

Cabang Olahraga Futsal Putri SEA Games 2025. (Kevin Bagus Prinusa/Skor.id)

Futsal

Futsal Putri SEA Games 2025: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen futsal putri SEA Games 2025, yang terus diperbarui seiring berjalannya turnamen.

Taufani Rahmanda | 08 Dec, 10:36

Ilustrasi turnamen Esports. (Hendy Andika/Skor.id)

Esports

Turnamen Esports Pelajar Bergengsi Siap Digelar dengan Hadiah Ratusan Juta dan Coaching Profesional

Dengan total hadiah mencapai Rp100 juta, GSC menjadi salah satu kompetisi esports pelajar dengan hadiah terbesar di Indonesia.

Gangga Basudewa | 08 Dec, 10:16

Bintang sepak bola asal Brasil, Neymar. (Dede Mauladi/Skor.id)

Culture

Gandeng Neymar, Puma Luncurkan Sepatu Sepak Bola untuk Maksimalkan Ekspresi Bermain

Puma Future 9 juga digunakan pesepak bola dunia lainnya seperti Kai Havertz, Jack Grealish, dan Alex Greenwood.

Taufani Rahmanda | 08 Dec, 10:00

Cover SEA Games 2025 Thailand. (Grafis: Deni Sulaeman/Skor.id)

Badminton

SEA Games 2025: Tim Bulu Tangkis Beregu Putri ke Final, Sang Penentu Kemenangan Siap Main Lagi

Indonesia ke final setelah menang dramatis 3-2 atas Malaysia pada laga semifinal Senin (8/12/2025)

Gangga Basudewa | 08 Dec, 09:56

Load More Articles