- Lupa adalah suatu hal yang pasti terjadi pada setiap orang.
- Namun, hal ini menjadi fatal jika yang dilupakan adalah hal yang sangat penting.
- Ada sejumlah cara mudah yang bisa diterapkan untuk memperkuat ingatan.
SKOR.id - Berikut adalah beberapa cara mudah yang bisa diterapkan untuk memperkuat ingatan.
Lupa akan sesuatu merupakan hal yang sudah biasa terjadi pada setiap orang baik anak-anak maupun dewasa.
Akan tetapi, hal ini bisa menjadi fatal jika yang dilupakan adalah sesuatu yang sangat penting.
Dilansir dari laman Mejor Con Salud, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menguatkan ingatan kita.
Seperti mengubah letak jam tangan yang biasanya dipakai di tangan kanan dipindahkan ke tangan kiri.
Termasuk cara tersebut, berikut ini merupakan tips untuk menguatkan ingatan dengan mudah:
1. Mengubah Letak Jam Tangan
Mengubah letak jam tangan dari kanan ke kiri akan menstimulasi ingatan kita bahwa biasanya jam tangan tersebut biasa dipakai di tangan kanan.
2. Mencari Jalan Alternatif
Anda tentu lebih memilih jalan yang sudah biasa dilewati untuk menuju suatu tempat seperti sekolah atau tempat kerja.
Namun, cobalah untuk mencari jalan lain menuju tempat-tempat tersebut untuk membantu memperkuat ingatan Anda.
3. Berpakaian dengan Mata Tertutup
Percaya atau tidak, berpakaian dengan mata tertutup diklaim cukup efektif untuk memperkuat ingatan.
4. Pandangi Foto dari Sisi yang Lain
Ketika Anda memandangi sebuah foto, mata Anda akan tertuju pada fokus utama seperti contoh wajah seseorang.
Namun cobalah untuk memperhatikan detail-detail yang belum pernah Anda perhatikan dalam foto tersebut.
5. Melakukan Kegiatan dengan Tangan yang Berlawanan
Jika Anda biasanya melakukan kegiatan tertentu dengan tangan kanan, cobalah sesekali melakukan kegiatan tersebut dengan tangan kiri seperti contoh menggosok gigi.
6. Mengenali Berbagai Macam Bahan Makanan
Ketika Anda menyantap hidangan di sebuah rumah makan atau restoran, cobalah menyebutkan bahan makanan yang ada pada menu yang Anda pesan.
Fokuslah pada makanan yang rasanya paling tidak mencolok. Cara ini diyakini efektif untuk menguatkan memori.
7. Bermain Puzzle
Seperti diketahui, puzzle merupakan permainan yang sangat mengandalkan ingatan untuk menyelesaikannya.
8. Dengan Buku
Pilihlah sebuah kata di dalam buku dan kemudian coba buat kalimat berbeda dengan pilihan kata tersebut.
Semakin banyak kalimat yang Anda hasilkan berarti semakin banyak pula kerja di dalam memori Anda.
Barcelona Tunjuk Sergi Barjuan Gantikan Ronald Koeman https://t.co/YOZG2Jm4PU— SKOR.id (@skorindonesia) October 29, 2021
Berita Bugar Lainnya:
