- Daun rosemary biasanya dipakai sebagai pelengkap masakan.
- Selain itu, daun ini juga sering dijadikan campuran teh.
- Daun rosemary ternyata memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan.
SKOR.id - Berikut ini adalah lima manfaat yang bisa diberikan oleh tanaman rosemary untuk kesehatan.
Daun rosemary menjadi salah satu tanaman yang sudah tidak asing lagi saat ini. Rosemary biasanya digunakan sebagai pelengkap masakan.
Selain itu, daun bernama latin Rosmarinus officinalis ini juga seringkali dijadikan sebagai aromaterapi, teh herbal, serta suplemen.
Dilansir dari laman healthline.com, daun ini memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan seperti melindungi kesehatan mata.
Adanya kandungan rosmarinic dalam rosemary dapat mencegah mata dari penyakit seperti contoh katarak.
Berikut ini adalah manfaat daun rosemary untuk kesehatan tubuh:
1. Memelihara Kesehatan Mata
Seperti yang sudah diulas sedikit sebelumnya, daun rosemary bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Adanya kandungan rosmarinic dalam rosemary dapat mencegah mata dari penyakit seperti contoh katarak.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa tanaman ini juga dapat membantu memperlambat degenerasi makula.
2. Menjaga Kesehatan Otak
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa rosemary dapat mencegah kematian sel-sel di dalam otak.
Selain itu, rosemary bahkan dapat mendukung pemulihan dari kondisi yang dapat menyebabkan kerusakan otak, seperti stroke.
3. Menurunkan Gula Darah
Gula darah tinggi dapat menyebabkan beberapa penyakit serius seperti jantung, ginjal, hingga saraf.
Dalam hal ini, rosemary mengandung asam carnosic dan asam rosmarinic yang berguna untuk menurunkan gula darah.
4. Mengatasi Radang
Rosemary juga bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit terkait peradangan karena tinggi antioksidan.
5. Memperbaiki Suasana Hati
Sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi 500gr rosemary dua kali sehari selama satu bulan dapat menurunkan tingkat kecemasan dan meningkatkan memori dan kualitas tidur di kalangan mahasiswa.
Ekstrak rosemary dapat meningkatkan suasana hati dengan mengurangi peradangan di hipokampus, bagian otak yang terkait dengan emosi, pembelajaran, dan ingatan.
Daftar Lengkap Pemenang Penghargaan Indonesian Esports Awards 2021, RRQ Mendominasi
Klik link untuk baca https://t.co/oeSNPUAfNU— SKOR.id (@skorindonesia) November 20, 2021
Berita Bugar Lainnya:
