• Bermain gim saat ini menjadi salah satu aktivitas yang gemar dilakukan oleh masyarakat.
• Meski begitu bermain gim nyatanya dapat mengganggu kesehatan bahkan mencederai diri bila tak diperhatikan.
• Maka dari itu, Skor.id telah merangkum lima hal yang perlu diperhatikan oleh para pemain agar bisa memainkan gim tanpa khawatir cedera.

SKOR.id - Lima hal yang perlu diperhatikan pemain gim agar terhindar dari cedera.

Bermain gim sudah menjadi salah satu kegiatan yang digemari banyak orang saat ini.

Saking asyiknya bermain gim, terkadang pemain bisa betah menatap layar monitor atau perangkat selulernya selama berjam-jam.

Hal tersebut bisa meningkatkan cedera bagi sang pemain jika tidak diperhatikan.

Berbagai cedera mulai yang ringan hingga berat bisa membuat pemain terganggu atau bahkan tak bisa lagi bermain gim.

Oleh sebab itu Skor.id telah merangkum sejumlah tips untuk mengurangi cedera bagi para pemain gim.

Berikut daftar lima hal yang perlu diperhatikan para pemain gim agar terhindar dari cedera:

1. Postur

Posisi tubuh ketika bermain gim bisa sangat bermacam-macam tergantung rasa nyaman dari masing-masing pemain.

Akan tetapi bila tak diperhatikan, postur yang salah bisa membuat pemain mengalami berbagai masalah tulang belakang hingga cedera serius.

Usahakan bermain dengan duduk tegak dan mata sejajar dengan monitor atau layar smartphone.

2. Mata

Tak perlu diragukan lagi mata menjadi salah satu anggota tubuh yang paling penting ketika bermain gim.

Tentunya akan sangat tak sehat apabila terus-menerus menatap layar monitor atau perangkat seluler.

Untuk menghindari berbagai cedera mata yang bisa menghampiri, usahakan untuk mengistirahatkan mata setiap satu jam bermain.

Caranya adalah dengan menatap benda yang jauh atau dengan memejamkan mata selama beberapa menit.

3. Asupan Makanan

Satu hal yang kerap gamer lupakan ketika bermain gim adalah makan.

Terkadang karena terlalu asyik dengan gim yang ia mainkan, gamer kerap lupa untuk mengisi perut mereka.

Padahal hal itu bisa sangat berbahaya mengingat penyakit pencernaan seperti asam lambung, maag, dan lain sebagainya bisa menghampiri kapanpun.

Usahakan untuk tetap mengisi perut di sela-sela gim untuk tetap menjaga konsentrasi, sebab tingkat konsentrasi akan menurun ketika perut kosong.

4. Nutrisi Makanan

Salah satu kebiasaan buruk gamer ketika mengisi perut adalah tak memilih makanan apa yang masuk ke tubuhnya.

Biasanya para gamer hanya mencari makanan yang cepat untuk disantap untuk kembali ke dalam gim secepatnya.

Hal itu jelas dapat berakibat buruk karena makanan instan, salah satunya adalah mie merupakan makanan yang sebenarnya tergolong tak sehat apabila dikonsumsi secara terus-menerus.

Oleh sebab itu, gamer sebaiknya memiliki waktu untuk istirahat minimal satu jam, selain untuk mengistirahatkan tubuh, juga untuk menyiapkan atau mencari makanan bergizi untuk disantap.

5. Kebutuhan Cairan

Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa 70 persen dari tubuh manusia adalah air.

Kekurangan cairan tubuh bisa membawa banya masalah bagi gamer mulai dari berkurangnya konsentrasi hingga rasa dehidrasi.

Usahakan agar selalu memiliki minuman dalam jangkauan agar ketika bermain gim bisa dengan mudah mengisi kembali cairan tubuh yang hilang.

Ikuti juga Instagram, Facebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.

Daftar Lengkap Peserta MSC 2021: Dua EVOS Sekaligus https://t.co/88S8sS8xFb— SKOR.id (@skorindonesia) May 31, 2021

Berita tips esport lainnya:

7 Tips untuk Jadi Support Terbaik di Mobile Legends

Tips Duduk Sehat dan Nyaman untuk Gamer Tanpa Kursi Gaming