- Gamer terkenal dengan pola hidup yang tidak sehat dan tidak teratur.
- Banyak dari mereka yang menghabiskan banyak waktunya didepan layar dan lupa untuk melakukan hal lainnya termasuk mandi.
- Padahal mandi di pagi hari mampu memberikan bermacam-macam manfaat untuk gamer.
SKOR.id – Bemain gim terkadang membuat lupa waktu dan bisa menghabiskan waktu satu hari penuh didepan layar.
Akses yang mudah dan cepat menjadi salah satu faktor banyak gamer menunda pekerjaan lainya seperti mandi pagi.
Tak sedikit gamer yang bangun tidur langsung menyiapkan dirinya di depan PC mereka dan bermain gim.
Padahal, mandi pagi sangat penting untuk tubuh karena memiliki beberapa manfaat, salah satunya adalah tidak bau badan.
Meski hanya duduk saja didepan layar komputer selama satu hari penuh namun berkeringat dan kuman tetap bisa hinggap didalam tubuh oleh karena itu mandi pagi menjadi satu hal penting yang harus dilakukan.
Selain itu mandi pagi juga dapat meningkatkan produktivitas karena dapat membantu meningkatkan detak jantung, memopa aliran darah ke seluruh tubuh serta meningkatkan ritme pernapasan.
Mandi pagi juga mampu membantu meningkatkan kekebalan tubuh, sebuah penelitian dari PloS One yang melibatkan 3 ribu partisipan yang mandi air dingin di pagi hari selama 30 hari mempu menurunkan 29 persen angka orang yang sakit.
Kesehatan mental juga ternyata bisa dijaga dengan mandi pagi, selain bisa meningkatkan suasana hati mandi pagi dengan menggunakan air dingin juga dapat mengurangi gejala-gejala depresi.
Mandi pagi menggunakan air dingin juga dapat membantu melepaskan hormon norepinefrin yang dapat meningkatkan suasana hari pada pengidap depresi.
Ikuti juga Instagram, Facebook, YouTube, dan Twitter dari Skor Indonesia.
Alter Ego Rilis Jersey untuk Hadapi Musim Kompetisi Esport Terbaru https://t.co/ctbTAtA8VF
— SKOR.id (@skorindonesia) July 12, 2021
Berita Fitur Esports lainnya:
