- Tom Brady sudah sejak lama menyadari bagaimana cara menjaga kesehatan mental.
- Dia mengaku menggunakan terapi fisik dan mental dalam beberapa tahun terakhir.
- Dengan begitu, quarterback Tampa Bay Buccaneers itu bisa menjadi pribadi yang lebih baik untuk orang-orang sekitarnya.
SKOR.id - Tom Brady mengakui dia sudah lama menggunakan terapi fisik dan mental untuk mengatasi kesehatan mentalnya dalam beberapa tahun terakhir sehingga dia bisa "bermanfaat untuk orang-orang di sekitar saya."
Berbicara pada podcast "Let's Go!" bersama co-host Jim Gray pada hari Senin, quarterback berusia 45 tahun tersebut membuka tentang "jumlah stres yang intens" yang dia hadapi selama 22 tahun berkarier di dunia sepak bola NFL.
“Setiap orang memiliki situasi yang berbeda dalam hidup dan anak-anak mereka, membuat Anda khawatir tentang kesehatan mental mereka. Anda khawatir tentang orangtua Anda (dan) jelas untuk diri Anda sendiri,” Brady membagikan perasaannya.
“Saya pikir saya harus belajar banyak hal dalam jangka waktu yang lama dalam olahraga."
"Saya pikir ada sejumlah besar stres yang harus kita semua tangani, bagaimana Anda dapat menghilangkan stres itu sehingga Anda tidak menimbulkan banyak kerusakan pada diri sendiri melalui jenis respons stres?"
Dia menambahkan: “Dan, itu (terapi) sesuatu yang selalu saya coba kerjakan, dan itu jelas merupakan tantangan bagi saya dan berbagai bentuk apakah itu terapi fisik atau terapi mental, semua hal yang pasti telah saya lakukan selama bertahun-tahun.”
View this post on Instagram
Brady telah mengalami awal yang tidak seperti sebelumnya pada musim NFL 2022, dengan masalah menerpa hidupnya di dalam dan di luar lapangan.
Bintang Tampa Bay Buccaneer itu pensiun pada bulan Februari lalu hanya untuk kemudian memutarbalikkan keputusan itu. Di tengah kamp pelatihan Agustus, dia memutuskan cuti selama 11 hari untuk "mengurusi hal-hal pribadi," menurut pelatih kepalanya Todd Bowles.
Dan, bulan September, Brady dua kali mengisyaratkan bahwa keputusan pensiun mungkin tidak terlalu jauh, dengan mengatakan bahwa dia "mendekati akhir" kariernya.
Lalu awal bulan ini, sebuah sumber yang dekat dengan Brady dan istrinya, Gisele Bündchen, mengungkapkan pada CNN bahwa pasangan itu masing-masing telah menyewa pengacara perceraian dan “menjelajahi pilihan mereka” mengenai pernikahan mereka.
CNN melaporkan bulan lalu bahwa Brady dan Bündchen telah berurusan dengan "masalah perkawinan," menurut sumber yang dekat dengan mereka.
Di lapangan, Brady dan Bucs memiliki awal sulit untuk musim ini. Mereka saat ini memiliki rekor 3-2 dan duduk di atas NFC Selatan tetapi memiliki beberapa penampilan yang mengecewakan.
Brady mengatakan pada hari Senin lalu bahwa pentingnya menangani kesehatan mental seseorang dalam olahraga sering diremehkan.
“Saya pikir ada bagian dari diri kami di mana kami merasa masalah itu menyedot energi dan kami harus menghadapinya,” tambah Brady.
“Dan saya pikir Anda menyadari ada banyak hal, terutama di zaman sekarang ini, dengan sebegitu cepat hal-hal terjadi dalam hidup bagi kita semua, dan jumlah tanggung jawab yang kita miliki."
View this post on Instagram
“Anda sering mendengar ini dari orang-orang yang mengatakan: 'Saya hanya manusia.' Kami hanya manusia. Kami tidak tidak manusiawi. Kita tidak kebal terhadap banyak hal yang diberikan kehidupan kepada kita. Kami bukan robot.”
Beruntung, Brady mengaku dia memiliki "sistem pendukung yang hebat" telah membantunya mengatasi tekanan yang dia alami selama perjalanan kariernya, memenangkan tujuh gelar Super Bowl.
“Anda bangun setiap hari mencoba untuk melakukan yang terbaik yang dapat Anda lakukan, memahami bahwa hidup memiliki tekanan, lalu menghadapinya dengan sistem pendukung yang hebat, memiliki pemahaman dan beberapa introspeksi dalam hidup Anda di mana Anda dapat melihat diri sendiri dan berkata, untuk apa saya perlu mencurahkan waktu dan energi saya?” dia menjelaskan.
“Dan, bagaimana saya bisa mengurangi sebagian dari stres itu, dan mengurangi beban saya sehingga saya bisa menjadi lebh baik lagi bagi orang-orang di sekitar saya?"
"Itu semua adalah hal berbeda yang Anda kerjakan. Dan, saya telah melakukannya (terapi) ketika saya berusia 20 tahun."
“Ada banyak hal yang saya alami ketika saya berusia 20 tahun. Ada banyak hal yang saya alami di usia 30-an. Ada hal-hal yang saya alami di usia 40-an."
“Itulah hidup. Dan Anda belajar untuk tumbuh dewasa dan Anda belajar menghadapi hidup. Dan itulah yang kami semua coba lakukan. Kami mencoba melakukannya dengan cara terbaik yang kami bisa."***
Berita Tom Brady Lainnya:
Yang Dipertaruhkan Tom Brady dan Gisele Bundchen jika Bercerai, Menurut Pakar Perceraian
Ric Flair Penipu 10.000 Wanita Soroti Pernikahan Tom Brady
Tom Brady dan Gisele Bündchen Hadapi 'Masalah Perkawinan' dan 'Hidup Terpisah'
