• Wortel adalah sumber nutrisi yang kaya akan antioksidan, nutrisi penting seperti vitamin E dan beta-karoten.
• Wortel juga memiliki efek positif pada kesehatan pria secara keseluruhan.
• Salah satu yang manfaat yang bisa didapat adalah membantu untuk mengobati disfungsi ereksi.

SKOR.id - Wortel adalah sumber nutrisi yang kaya akan antioksidan, nutrisi penting seperti vitamin E dan beta-karoten.

Selama ini wortel telah dikaitkan dengan kesehatan mata. Para ahli dan orang awam bersumpah bahwa konsumsi wortel secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan mata dan meningkatkan penglihatan.

Tetapi sebenarnya wortel juga memiliki efek positif pada kesehatan pria secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa cara di mana konsumsi wortel secara teratur dapat memberikan manfaat untuk pria:

Dapat meningkatkan jumlah dan kesehatan sperma

Karena kaya akan antioksidan, vitamin E dan beta-karoten membantu mencegah kerusakan sperma dan meningkatkan kesehatan sperma. 

Nutrisi dalam wortel membantu meningkatkan jumlah sperma dan juga menjaga kesehatan sperma pada pria. Studi menunjukkan bahwa pria yang makan wortel secara teratur mampu menghasilkan sperma lebih banyak dan kualitasnya lebih baik.

Sperma ini memiliki mobilitas yang lebih baik (kemampuan berenang lebih cepat) dan juga membantu pembuahan. Makan wortel juga dapat meningkatkan jumlah sperma.

Membuat kelenjar prostat tetap sehat

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pria dengan kanker prostat memiliki kadar vitamin A yang rendah. 

Sehingga begitu banyak ahli menyarankan agar pria yang mengonsumsi vitamin A dan antioksidan dalam jumlah yang cukup selama masa mudanya agar memiliki kemungkinan lebih kecil terkena kanker prostat.

Jadi, konsumsi wortel bisa membantu. Jadi, para pria memastikan agar mengunyah wortel dan menambahkannya ke dalam sayuran yang dikonsumsi.

Membantu untuk mengobati disfungsi ereksi

Seiring bertambahnya usia, pria mengalami disfungsi ereksi (DE) dalam satu atau lain cara, meskipun tingkat keparahan kondisinya mungkin berbeda dari satu pria ke pria lainnya.

Biasanya, kadar kalium yang rendah dan kadar vitamin E yang berkurang dikaitkan dengan munculnya disfungsi ereksi.

Selain itu, penyempitan pembuluh darah yang menghambat kelancaran peredaran darah juga bisa menjadi salah satu penyebab kondisi ini.

Diet kaya potasium dan vitamin E dapat membantu melawan gejala DE. Wortel mengandung jumlah potasium dan Vitamin E yang baik dan dapat membantu melengkapi diet Anda dengan mineral dan vitamin esensial sehingga mengurangi efek DE.

Antioksidan dalam wortel juga memperlambat proses penuaan dan dengan demikian membantu disfungsi ereksi terkait usia.

Meningkatkan fungsi kesehatan secara keseluruhan

Wortel kaya akan serat dan membantu melancarkan buang air besar sehingga membantu mencegah sembelit.

Antioksidan dan vitamin dalam wortel dapat memberikan cahaya pada kulit dan mendorong penuaan dini. Ya, para pria, Anda bisa terlihat lebih muda jika rutin mengunyah wortel.

Nutrisi ini juga memperlambat proses penuaan dan bisa membuat pria terlihat lebih muda dari usia sebenarnya.

Baca Juga Artikel Wellness Lainnya:

5 Alasan Brokoli Penting Jadi Pilihan Makanan untuk Anak

Deretan Nutrisi dan Manfaat Tempe untuk Kesehatan Tubuh