- Semua aktivitas punya tingkat bahayanya sendiri-sendiri.
- Salah satunya adalah aktivitas berenang atau menyelam yang bisa membuat seseorang tenggelam.
- Berikut ini adalah tiga tips menyelamatkan diri jika tenggelam.
SKOR.id - Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menyelamatkan diri sendiri jika tenggelam.
Buat Anda pencinta aktivitas air, baik itu berenang, arung jeram, menyelam dan sebagainya, mungkin mengetahui tips yang satu ini akan sangat membantu.
Sebab ada pepatah bilang jika mencegah lebih baik daripada mengobati.
Memang, tidak ada orang yang berharap akan tenggelam ketika melakukan aktivitas air favoritnya.
Akan tetapi, ada beberapa hal yang membuat seseorang tiba-tiba tenggelam setelah kalah dari kuatnya arus air di sekitarnya.
Salah satunya adalah karena kram kaki. Dengan kram ini, seseorang bakal sulit untuk menganyunkan kaki yang bisa membuatnya mengambang.
Dilansir dari Poolfence, inilah tiga tips sederhana yang mudah dilakukan untuk menyelamatkan diri ketika tenggelam.
1. Jangan panik
Jika Anda kehilangan kendali dalam arus atau gelombang pasang yang kuat, jangan panik!
Tetap tenang dan bereaksi dengan benar dapat membantu Anda menyelamatkan diri dari tenggelam.
Saat terjebak dalam arus, jangan mencoba melawannya. Ikuti saja arusnya sambil mencoba meraih tepi sungai.
2. Cobalah untuk terus mengapung
Ketimbang terus fokus untuk mempertahankan kepala di atas air, ada baiknya Anda mengayunkan kaki agar bisa terus mengapung.
Ini jauh lebih bisa menghemat energi ketimbang menjaga kepada tetap di atas air sambil melambaikan tangan tak karuan.
Anda hanya perlu mengangkat hidung atau mulut Anda sedikit di atas permukaan.
3. Cari pijakan atau benda yang mengapung
Kuasai diri Anda, jika sudah sedikit tenang, fokuskan pikiran untuk mencari benda terapung yang ada di sekitar.
Jika tidak, temukan pijakan yang pas agar bisa mengangkat Anda ke permukaan.
Baca Juga Berita Wellness Lainnya:
5 Manfaat Bir untuk Kesehatan Tubuh
Makanan yang Harus Dikonsumsi Para Perokok
