- Menjaga kesehatan adalah satu kegiatan yang harus dilakukan di tengah pandemi Covid-19.
- Terdapat beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk senantiasa menjaga tubuh tetap sehat.
- Dalam artikel ini akan dibahas mengenai 5 kebiasaan kecil yang mampu membantu tubuh tetap sehat.
SKOR.id - Di tengah kondisi pandemi Covid-19 yang masih melanda, menjaga kesehatan adalah satu kegiatan yang harus dilakukan.
Terdapat beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk senantiasa menjaga tubuh selalu dalam keadaan yang sehat.
Dalam artikel ini akan dibahas mengenai 5 kebiasaan kecil yang mampu membantu tubuh tetap sehat.
Hi Skorer, jangan lupa untuk segera download app Skor.id biar enggak ketinggalan update dan bisa meraih banyak hadiah menarik.
1. Bersyukur
Bersyukur adalah satu langkah positif untuk memulai hari dengan baik.
Langkah ini dapat dilakukan dengan mudah dan dapat menenangkan suasana hati yang sedang tidak baik.
2. Cukup Mengkonsumsi Air Putih
Seperti dikutip dari berbagai sumber, air mineral sangat bermanfaat bagi metabolisme tubuh seseorang.
Air juga berperan penting dalam sirkulasi darah seseorang.
3. Menghirup Udara yang Bersih
Udara yang bersih adalah satu modal penting bagi kesehatan tubuh manusia.
Luangkan waktu untuk keluar dari rumah untuk sekedar menghirup udara segar di taman.
4. Stop Kebiasaan Merokok
Bagi perokok, rokok adalah satu hal yang dapat mereka konsumsi secara rutin setiap harinya.
Namun perlu diketahui, di dalam rokok terkandung berbagai jenis bahan kimia yang dapat memicu penyakit.
5. Olahraga Ringan
Olahraga ringan setiap pagi dapat membawa dampak positif bagi tubuh seseorang.
Beberapa manfaat olahraga sendiri adalah melancarkan peredaran darah, melatih persendian, dan masih banyak lagi.
Follow dan subscribe akun media sosial Skor.id di Instagram, Facebook, Twitter, YouTube, LinkedIn, TikTok, dan Helo.
Transfer PUBG Mobile: ONIC dan Voin Esports Datangkan Satu Pemain Baru https://t.co/G8NBRHmbnh— SKOR.id (@skorindonesia) August 8, 2021
Berita Bugar lainnya:
Manfaat Bubuk Kakao untuk Kesehatan
Hasil Penelitian, Es Kopi Justru Lebih Sehat ketimbang Kopi Panas
