5 Manfaat Garam Laut untuk Kesehatan

Garam laut memiliki beragam manfaat untuk kesehatan kulit dan tubuh.
Karena memiliki kadar garam tinggi, garam laut juga baik untuk kesehatan mulut.
Tidur pun bisa menjadi lebih nyenyak setelah mandi dengan garam laut.

SKOR.id - Garam laut diyakini memiliki banyak manfaat untuk kulit dan untuk membantu kondisi tertentu seperti eksim atau dermatitis atopik.

Selain itu, garam laut juga disebut dapat memantu untuk mengobati jerawat hingga penyembuhan luka.

Garam laut merupakan garam yang dihasilkan dari proses penguapan air laut. Berbeda dengan garam olahan, garam laut biasanya berwarna lebih gelap. Hal ini dikarenakan penyerapan mineral penting dari lapisan tanah liat air laut.

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa skorer dapatkan dari garam laut.

Hi Skorer, jangan lupa download apps Skor.id biar enggak ketinggalan update dan bisa mendapatkan banyak hadiah menarik.

1. Perawatan Kulit

Siapa yang tak kenal Laut Mati? Garam dari Laut Mati ini sudah sejak dahulu dikenal memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk membantu peremajaan kulit.

Laut Mati sebenarnya bukan lautan, melainkan danau dengan kadar garam sebanyak 33,7 persen atau sekitar 9,6 kali lebih asin dari air lautan.

Mandi dengan larutan garam Laut Mati dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan mengurangi peradangan pada permukaan kulit. Garam ini juga dapat membantu membuang racun dari pori-pori, hingga meningkatkan sirkulasi darah.

2. Mengurangi jerawat

Untuk skorer yang memiliki masalah dengan jerawat, mungkin dapat mencoba menggunakan garam laut untuk menyembuhkannya.

Ini karena garam laut dapat membunuh bakteri penyebab jerawat, serta mampu mengecilkan pori-pori yang besar.

Dengan kandungan belerang di dalamnya, garam laut dapat membantu membersihkan dan mengobati masalah kulit seperti dermatitis dan bekas jerawat.

3. Membantu tidur lebih nyenyak

Mungkin skorer ada yang kesulitan tidur nyenyak, bisa mencoba dengan mandi menggunakan garam laut. Ini karena kandung garam laut memiliki efek yang menenangkan.

Garam laut memang memiliki beragam manfaat, namun skorer harus mengonsumsi garam laut dalam jumlah yang cukup ya, tidak boleh berlebihan.

4. Kesehatan Mulut

Selain untuk kesehatan kulit, garam laut juga ternyata baik untuk menjaga kesehatan mulut.

Garam laut memiliki kandungan fluoride, yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan gigi. Fluoride inilah yang melindungi gigi dari kerusakan asam dan mencegah karies serta gigi berlubang.

Berkumur dengan larutan garam laut hangat dapat mengurangi sariawan, gusi berdarah hingga sakit tenggorokan.

5. Mengobati rhinosinusitis

Biasanya, obat semprot hidung mengandung oxymetazoline, yang dapat meringankan rasa tidak nyaman pada hidung seperti hidung tersumbat akibat pilek, alergi, infeksi, dan sinusitis.

Sebuah penelitian membuktikan bahwa larutan garam laut juga efektif mengobati rhinosinusitis. Bahkan obat semprot yang mengandung garam laut menunjukkan hasil lebih baik dibanding obat semprot yang terbuat dari larutan garam hipertonik.

Jangan lupa untuk follow dan subscribe akun media sosial kami di: