- Satu studi yang sempat populer terkait diet adalah nutrigenetik.
- Nutrigenetik dapat membuat pola makan lebih efektif.
- Salah satu orang yang pernah merasakan diet dengan nutrigenetik adalah Rio Ferdinand.
SKOR.id - Ada sebuah studi yang mempelajari keterkaitan antara makanan dengan gen manusia.
Setiap manusia pasti memiliki genetika yang berbeda-beda antara satu dengan yang lainnya.
Salah satu contoh yang kerap terjadi terkait perbedaan gen adalah ketika ada seseorang yang banyak makan, akan tetapi tetap kurus. Ada pula yang hanya sedikit makan, tetapi cepat gemuk.
Hal tersebut terjadi dikarenakan nutrisi dan respons gen terhadap makanan di dalam tubuh setiap orang berbeda-beda.
Studi terkait keterkaitan antara nutrisi makanan dengan gen disebut dengan Nutrigenetik.
Seperti dilansir dari Mejorconsalud, Tujuan dari nutrigenetik adalah untuk mengetahui respons gen ketika makanan masuk ke dalam tubuh. Dengan demikian, kita jadi mengetahui pola makan yang lebih efektif.
Bahkan lebih lanjutnya, nutrigenetik juga dapat mencegah penyakit di masa depan.
Seperti diketahui makanan yang kita makan memliki banyak zat yang aktif entah itu bermanfaat atau merugikan.
Di sini nutrigenetik akan berguna di mana informasi genetik dapat menentukan kondisi status gizi kita. Meskipun kita tentunya tak bisa mengendalikan gen.
Namun, semakin kita mengetahui kondisi genetik, maka akan semakin mudah untuk bertindak sehingga dapat memodifikasi apa saja yang memang bagus untuk tubuh kita.
Dengan demikian, demikian makanan yang kita konsumsi akan lebih efektif diserap oleh tubuh.
Hasilnya pun bermacam-macam, mulai dari menurunkan berat badan sampai meningkatkan kebugaran.
Salah satu sosok yang pernah merasakan diet nutrigenetik adalah mantan pesepak bola asal Inggris, Rio Ferdinand.
Rio Ferdinand kepada DNAFit mengak bahwa ia sukses menurunkan berat badan sebesar 16 kg ui menjalani nutrigenetik.
Tak hanya itu, Ferdinand juga mengaku lebih fit ketika sedang bertanding setelah melakukan nutrigenetik.
Ikuti juga Instagram, Facebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.
View this post on Instagram
Artikel Kebugaran Lainnya:
