- Rutinitas olahraga terkadang membuat seseorang merasakan kebosanan.
- Aktivitas olahraga berdasarkan zodiak bisa menjadi variasi dalam menjaga kebugaran.
- Olahraga berdasarkan zodiak disesuaikan dengan kepribadian.
SKOR.id - Aktivitas rutin dalam berolahraga terkadang bisa menimbulkan rasa bosan bagi pelakunya.
Perlu dilakukan beberapa variasi untuk mengatasi kebosanan, salah satunya dengan berolahraga sesuai dengan zodiak.
Anda dapat beralih ke astrologi untuk menemukan olahraga yang tepat sesuai dengan kepribadian.
Dilansir dari Womenshealthmag, berikut ini variasi olahraga berdasarkan zodiak.
1. Aquarius (20 Januari - 18 Februari)
Olahraga yang cocok: Treadmill
Aquarius membutuhkan sesuatu yang trendi, olahraga menggunakan treadmill bisa menjadi pilihan tepat.
Fitur yang ada dalam treadmill bisa dimaksimalkan untuk membakar kalori.
2. Pisces (19 Februari - 20 Maret)
Olahraga yang cocok: Yoga
Anda membuat pilihan yang baik dengan melakukan yoga untuk memperkuat fisik dan mental.
Yoga juga dapat dilakukan di rumah dan tak terlalu memakan banyak tempat.
3. Aries (21 Maret - 19 April)
Olahraga yang cocok: HIIT
Aries adalah tipe yang kompetitif, anda cocok untuk melakukan workout dan berkompetisi dengan diri sendiri.
Untuk itu mengapa HIIT (High Intensity Intervak Training), atau latihan dengan interval tinggi cocok untuk anda agar tidak merasa bosan.
4. Taurus (20 April - 20 Mei)
Olahraga yang cocok: Tinju
Olahraga tinju cocok untuk orang pemilik zodiak Taurus yang bersemangat dan penuh energi.
Energi tersebut bisa disalurkan untuk meninju samsak, atau berlatihh bersama dengan pelatih pribadi.
5. Gemini (21 Mei - 20 Juni)
Olahraga yang cocok: Mengikuti kamp pelatihan
Gemini adalah tipe super sosial yang suka mengikuti kegiatan yang melibatkan banyak orang.
Mengikuti kamp pelatihan dengan berbagai macam kegiatan bersama banyak orang bisa menjadi pilihan untuk Gemini.
6. Cancer (21 Juni - 22 Juli)
Olahraga yang cocok: Berenang
Berenang dapat menjadi pilihan Cancer untuk melatih otot-otot inti pada tubuh.
Yang terpenting bagi Cancer adalah memilih lokasi berenang yang nyaman.
7. Leo (23 Juli - 22 Agustus)
Olahraga yang cocok: Senam Kardio
Olahraga adalah salah satu bagian penting dalam hidup anda.
Senam kardio bisa menjadi pilihan ideal untuk menyalurkan energi dan bersenang-senang.
8. Virgo (23 Agustus - 22 September)
Olahraga yang cocok: Berlari
Virgo disebutkan menyukai rutinitas, untuk itulah berlari menjadi salah satu hal yang cocok untuk rutin dilakukan.
Agar semakin menyenangkan, temukanlah rute-rute menarik yang bisa dilalui untuk berlari secara rutin.
9. Libra (23 September - 22 Oktober)
Olahraga yang cocok: Barre
Barre cocok untuk Libra yang senang dengan bersosialisasi serta adanya sentuhan seni.
Untuk yang belum mengetahuinya, barre adalah olahraga yang terinspirasi dari balet, dan gerakanya merupakan gabungan pilates dan yoga.
10. Skorpio (23 Oktober - 21 November)
Olahraga yang cocok: Pilates
Pemilik zodiak Skorpio menyukai tantangan dan suka melihat hasil dari apa yang mereka lakukan.
Pilates yang memiliki intensitas tinggi bisa menjadi tantangan yang cocok bagi Skorpio.
11. Sagitarius (22 November - 21 Desember)
Olahraga yang cocok: Bersepeda
Kegiatan di luar ruangan menjadi salah satu hal yang cocok bagi pemilik zodiak Sagitarius.
Dengan bersepeda para pemilik zodiak Sagitarius akan merasakan kebebasan dan petualangan.
12. Capricorn (22 Desember - 19 Januari)
Olahraga yang cocok: Latihan Kekuatan
Olahraga yang cocok bagi pemilik zodiak Capricorn adalah latihan kekuatan untuk melatih tulang dan otot mereka.
Pemilik zodiak Capricorn bisa melatih otot dengan menggunakan teknik-teknik yang spesifik dan terukur.
Ikuti juga Instagram, Facebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.
Lihat postingan ini di Instagram
Berita Kebugaran Lainnya:
Sekilas Mirip, Karantina dan Isolasi untuk Covid-19 Ternyata Punya Perbedaan Mendasar
PPKM Darurat Segera Berlaku di Jawa dan Bali, Sarana Olahraga Kena Imbas
