- Isolasi mandiri menjadi momok bagi banyak masyarakat di tengah wabah Covid-19.
- Kewajiban isoman kerap menimbulkan rasa kesepian dan cemas serta bisa menjadi tekanan dalam diri seseorang.
- Namun, beberapa artis tanah air memiliki tips agar kita bisa terus bahagia dan tenang selama menjalani isolasi mandiri.
SKOR.id - Di tengah kondisi wabah Covid-19 yang memprihatinkan di Indonesia, momok isolasi mandiri membuat sebagian orang merasa dalam kondisi drop.
Rasa kesepian hingga cemas pun menghantui beberapa pihak yang terkena tracing atau mendapat hasil tes positif/reaktif Covid-19.
Dilansir dari WebMD, rasa kesepian dan cemas ini bisa mempengaruhi kualitas penyembuhan kita selama isolasi mandiri. Sehingga, manajemen diri untuk terus bisa bahagia dan tenang menjadi penting.
Skor Indonesia merangkum beberapa tips tetap bahagia dan tenang selama isolasi mandiri dari para selebriti tanah air penyintas Covid-19.
Meditasi ala Bunga Citra Lestari
Bunga Citra Lestari mengakui dirinya mendapat tes positif Covid-19 pada pertengahan Juni 2021 lalu.
Setelah 11 hari melakukan isolasi mandiri, BCL mendapatkan hasil PCR negatif dan mengunggah momen tersebut ke akun instagram pribadinya.
Salah satu hal yang membuat proses penyembuhan BCL berlangsung cepat adalah melakukan meditasi agar tetap tenang l.
"(Saya) melalukan meditasi di pagi hari. Dan berjemur menjadi penting," kata istri mendiang Ashraf Sinclair ini melalui akun instagram pribadinya.
Banyak bersyukur seperti Donna Agnesia
Donna Agnesia diketahui terinfeksi Covid-19 setelah mendapat hasil positif tes PCR pada 21 Januari 2021.
Ia melakukan isolasi mandiri di sebuah apartemen dan terpisah dengan tiga anak serta suaminya, Darius Sinathrya.
Selama isolasi mandiri, Donna Agnesia lebih melepaskan beban dan terus.bersyukur. Bahkan, Ia berbahagia saat menikmati matahari pagi.
"Buat aku bahagia adalah pilihan. Jadi pagi ini aku memilih bahagia karena bisa ketemu matahari dan menikmati masa isolasi mandiri ini seperti lagi liburan. Gak apa-apa deh dibilang #halu tapi ya semua harus dijalani ya kan?" tulisnya di Instagram
"Dan yang bisa membuat kita bahagia adalah diri kita sendiri. Jadi lakukanlah apa yang membuat kamu bahagia. Dan berpikirlah bahwa kamu berhak untuk bahagia. Kuncinya : menerima, menjalani dan menikmati."
Resep Irfan Hakim: video call dengan sahabat
Irfan Hakim juga menjadi salah satu penyintas Covid-19 dari kalangan selebritis tanah air. Ia melakukan isolasi mandiri di rumahnya saat itu.
Tak hanya makan dan minum yang teratur, Irfan juga rutin mengukur suhu tubuh dan level saturasi oksigen sampai mengonsumsi berbagai jenis vitamin.
Pembawa acara kompetisi dangdut ini juga mencoba membuat suasana hatinya gembira, dengan video call mengobrol dan bersenda gurau bersama kedua temannya sesama artis, Gilang Dirga dan Gracia Indri.
“Video call kayak gitu tuh enak banget, jadinya bikin ketawa-ketawa, seger, imunitas jadi naik,” katanya dalam vlog yang Ia unggah.
Skorer juga tidak boleh tertekan dan cemas di tengah pandemi Covid-19. Tetap bahagia dan waspada dengan mencuci tangan, memakai masker, dan menghindari kerumunan. Sehat selalu!
Ikuti juga Instagram, Facebook, YouTube, dan Twitter dari Skor Indonesia.
View this post on Instagram
Berita Lainnya:
Rahasia Tubuh Indah Kylie Jenner, 4 Tips Simpel Ini Bisa Ditiru
5 Tips Olahraga ala Halle Berry yang Tetap Awet Muda dalam Usia 53 Tahun
