- Olahraga adalah salah satu aktivitas yang penting untuk menjaga kondisi tubuh.
- Dan, yang tak kalah penting untuk diperhatikan, pakaian yang digunakan agar olahraga jadi lebih nyaman.
- Berikut empat tips memilih pakaian olahraga yang nyaman, termasuk untuk wanita berhijab.
SKOR.id - Olahraga merupakan salah satu aktivitas penting untuk menjaga kebugaran tubuh.
Oleh sebab itu, banyak yang menganjurkan melakukan olahraga dan menjadikannya sebagai rutinitas.
Dan, agar olahraga lebih nyaman, Skorer juga harus memperhatikan beragam faktor pendukung.
Salah satunya adalah pakaian yang akan dikenakan untuk berolahraga agar nyaman dan leluasa bergerak.
Dikutip dari Halodoc, berikut beberapa hal mendasar yang harus diperhatikan saat memilih pakaian olahraga:
1. Menyerap Keringat
Pakaian yang menyerap keringat jadi pertimbangan utama untuk berolahraga agar keringat yang keluar dari tubuh langsung terserap.
Di pasaran terdapat beragam bahan pakaian olahraga yang memiliki beragam keunggulan, salah satunya adalah lycra atau spandex.
Bahan tersebut terbuat dari polymer hingga mengandung poliuretana yang bersifat elastis dan lentur, serta memiliki pori-pori.
Adapun bahan lain yang mampu menyerap keringat dengan maksimal, yakni Lotto, yang punya karakteristik lembut saat disentuh, elastis, dan tak terlalu mengkilat.
2. Lebih Longgar
Ketika berolahraga, kenyaman tak boleh dikesampingkan. Pakaian yang terlalu ketat akan sangat mengganggu saat berolahraga.
Terutama menjadi tidak leluasa untuk bergerak. Untuk itu, akan lebih nyaman memakai pakaian yang sedikit longgar.
Namun, itu tak sepenuhnya berlaku untuk sepeda, khususnya road bike. Pakaian yang ketat justru memudahkan.
3. Sepatu yang Nyaman
Selain pakaian, pemilihan sepatu yang tepat juga merupakan salah satu bagian penting penunjang olahraga.
Ada beragam jenis sepatu olahraga yang bisa dipilih. Bahkan, untuk disiplin-disiplin tertentu seperti lari, futsal, atau basket.
Pilihlah sepatu yang bagian bawahnya tak licin agar tak mudah terjatuh. Hindari juga pemakaian sepatu dengan platform tinggi.
4. Untuk yang Berhijab, Hindari Pemakaian Jarum Berlebih
Hijab bukan alasan untuk tidak melakukan olahraga. Namun, pastikan agar memilih pakaian dan hijab yang tepat.
Pilihlah hijab yang simpel, tidak licin, dan terbuat dari bahan yang nyaman. Hindari penggunaan jarum secara berlebihan.
Penggunaan jarum berlebihan akan memicu bahaya seperti menusuk kepala, atau jatuh dan melukai orang lain.
Ikuti juga Instagram, Facebook, YouTube, dan Twitter dari Skor Indonesia.
Skin Zodiac Zhask Kembali Hadir untuk Waktu Terbatas, Ini Harga dan Cara Membelinya https://t.co/Gs92ETZfva
— SKOR.id (@skorindonesia) June 22, 2021
Artikel Bugar Lainnya:
Manfaat Naik Turun Tangga: Jaga Kesehatan Jantung hingga Efektif Turunkan Berat Badan
