- Skor.id coba memaparkan empat manfaat bermain sepak bola untuk kesehatan.
- Sepak bola menjadi salah satu olahraga populer dan banyak dimainkan di dunia, yang rupanya baik untuk kesehatan.
- Bermain sepak bola bermanfaat untuk kesehatan jantung hingga tulang.
SKOR.id - Dengan bermain sepak bola, setidaknya ada empat manfaat yang didapatkan untuk kesehatan si pemain.
Sepak bola merupakan salah satu olahraga populer di dunia dan dimainkan pada banyak negara.
Sepak bola adalah olahraga tim yang melibatkan 11 pemain per tim dengan menggunakan kaki, kepala serta dada untuk mengoper bola dan mencetak gol.
Dalam sepak bola, memungkinkan pemainnya untuk berlari, cepat atau lambat, dan kadang melakukan berbagai gerakan.
Sepak bola merupakan olahraga yang mudah untuk dimainkan sehingga banyak orang yang melakukan kegiatan ini.
Namun, apakah Skorer mengetahui bahwa bermain sepak bola memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan?
Berikut ini Skor.id coba memaparkan empat manfaat bermain sepak bola untuk kesehatan yang dilansir dari BetterHealth:
Ketahanan Tubuh dan Jantung
Dengan bermain sepak bola, seseorang bisa merasakan dampak peningkatan ketahanan tubuh yang membuatnya terhintar dari penyakit.
Selain itu, bermain sepak bola juga membuat jantung menjadi sehat karena terus "dilatih" ketika seseorang bermain sepak bola.
Lemak Turun Otot Naik
Bermain sepak bola bisa membakar lemak di tubuh. Lemak berlebih di tubuh diketahui bisa mendatangkan berbagai penyakit.
Dan saat lemak menurun, massa otot si pemain sepak bola akan meningkat yang tentunya baik untuk kesehatan.
Kuat, Fleksibel, Daya Tahan
Dengan bermain sepak bola, seseorang bisa menjadi semakin kuat, memiliki fleksibilitas yang baik dan daya tahan bagus.
Kekuatan Otot dan Tulang
Tidak hanya meningkatkan massa otot, bermain sepak bola juga meningkatkan kekuatan otot dan juga tulang.
Sebab dengan bermain bola, seseorang menjadi terlatih otot dan tulangnya, dengan berbagai aktivitas yang ada.
Ikuti juga Instagram, Facebook, YouTube, dan Twitter dari Skor Indonesia.
View this post on Instagram
Berita Bugar Lainnya:
