- Pelatih fisik PS Sleman, Danang Suryadi, telah merancang program latihan mandiri untuk para pemain selama latihan tim diliburkan.
- Selain harus menjalankan program latihan itu, para pemain PS Sleman juga diminta untuk tetap menjaga pola makan dan istirahat.
- Sebab, menurut Danang Suryadi, ketiga komponen itu sangat penting untuk menjaga kondisi para pemain PS Sleman selama libur latihan tim.
SKOR.id – Pelatih fisik PS Sleman, Danang Suryadi, telah merancang program latihan mandiri yang harus dijalankan para pemain selama libur latihan tim.
Program latihan fisik yang disusun Danang Suryadi turut mempertimbangkan program besar dari pelatih kepala, Dejan Antonic.
Setidaknya, program latihan yang bertujuan untuk menjaga level kebugaran para pemain itu mencakup beberapa materi latihan.
“Program latihan selama liburan lebih menjaga kondisi fisik para pemain dengan mencakup sejumlah materi,” kata Danang Suryadi.
“Beberapa materi di antaranya ialah koordinasi, strength, aerobic, endurance, dan teknik dasar sepak bola,” ia melanjutkan.
Mantan pelatih timnas futsal putri Indonesia itu mengatakan, para pemain juga diminta untuk tetap menjaga kesehatannya selama berada di kampung halaman.
Sebab, mereka wajib menjalani tes kesehatan sebelum tim berjulukan Elang Jawa itu kembali memulai latihan bersama jelang bergulirnya kompetisi.
“Sebelum memulai kegiatan latihan reguler di Sleman, mereka wajib cek kesehatan terlebih dahulu untuk memastikan semuanya dalam keadaan sehat,” ujarnya.
Selain itu, Danang juga berpesan kepada Bagus Nirwanto dan kawan-kawan agar tetap menjaga pola latihan, makan, dan istirahat secara teratur.
Sebab, tiga komponen ini juga menjadi faktor utama yang akan membantu mereka untuk tetap menjaga kondisi selama libur latihan.
“Yang pasti, selain melakukan atau melaksanakan program latihan yang sudah dibuat oleh tim pelatih, para pemain juga harus menjaga pola makan,” ujarnya.
“Mereka harus mengonsumsi makanan yang bergizi sesuai kebutuhan sebagai atlet profesional. Kemudian menjaga pola istirahat,” ia menambahkan.
Sebelumnya, manajemen PS Sleman telah meliburkan aktivitas tim selama 21 hari setelah selesai merampungkan turnamen Piala Menpora 2021.
Libur latihan tim ini telah resmi dimulai sejak Senin (25/4/2021).
Kebijakan untuk meliburkan latihan ini diambil setelah menimbang peraturan pemerintah soal libur Idulfitri tahun ini.
Rencananya, tim berjulukan Elang Jawa ini akan kembali dikumpulkan di Sleman pada 19 Mei mendatang sebagai persiapan menghadapi Liga 1 2021-2022.
Ikuti juga Instagram, Facebook, YouTube, dan Twitter dari Skor Indonesia.
View this post on Instagram
Berita PS Sleman Lainnya:
Bek PS Sleman Ungkap Pentingnya Yoga bagi Pesepak Bola
Arema FC dan PS Sleman Gagal, Borneo FC Sukses Rekrut Wawan Febrianto
Raih Peringkat Ketiga Piala Menpora 2021, Skuad PS Sleman Pulang ke Rumah dengan Kepala Tegak
