7 Tes Kesehatan yang Sebaiknya Dilakukan Sebelum Puasa Ramadan

SKOR.id - Ada beberapa tes kesehatan yang sebaiknya dilakukan sebelum menjalankan ibadah puasa Ramadan.

Bulan suci Ramadan segera tiba, persiapan fisik jadi salah satu modal penting untuk menjalani ibadah puasa.

Tes atau cek kesehatan sebaiknya perlu dilakukan untuk memastikan tubuh fit dan siap menjalani puasa satu bulan penuh.

Dilansir dari Halodoc, ada beberapa jenis tes kesehatan yang sebaiknya dilakukan sebelum puasa Ramadan:

1. Tes Tekanan Darah

Kenyamanan puasa akan sengat dipengaruhi oleh tekanan darah.

Jika mengalami tekanan darah tinggi (hipertensi) atau rendah (hipotensi), akan membuat puasa tidak nyaman, dan bahkan mungkin membahayakan.

2. Tes Kadar Gula Darah

Terutama bagi yang memiliki riwayat diabetes, puasa akan senagat berpengaruh terhadap kadar gula darah.

Tes dilakukan untuk bisa menghindari risiko hipoglikemia (kadar gula darah rendah) atau hiperglikemia (kadar gula darah tinggi).

3. Tes Kadar Kolesterol

Tes ini bertujuan untuk tahu apakah perlu adanya perbaikan pola makan dan gaya hidup sebelum puasa.

Hal ini karena Kolesterol tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

4. Tes Fungsi Ginjal

Saat puasa, asupan cairan biasanya tak seperti hari-hari biasa.

Tes ini dilakukan untuk mengetahui apakah fungsi ginjal masih baik atau tidak, fungsi ginjal yang baik sangat penting agar tubuh dapat mengatur keseimbangan cairan, terutama saat puasa.

5. Tes Fungsi Pencernaan

Terutama maag atau GERD yang sangat berpengaruh untuk orang yang berpuasa.

Tes ini penting dilakukan untuk tahu apakah tubuh siap untuk berpuasa atau tidak.

6. Tes Kadar HB

Perlu diketahui apakah tubuh perlu asupan HB tambahan saat sahur atau berbuka puasa atau tidak.

Kekurangan HB akan membuat puasa dan badan tidak nyaman.

7. Tes Elektrolit

Fungsi otot dan saraf bisa terganggu jika keseimbangan elektrolit terganggu selama berpuasa.

Tes elektrolit akan memeriksa kadar natrium, kalium, dan kalsium dalam tubuh untuk memastikan semuanya seimbang.

Sumber: Halodoc