Rekomendasi 5 Camilan Sehat Penuh Nutrisi - Hari Gizi Nasional 2026

SKOR.id - Berikut ini rekomendasi lima camilan sehat penuh nutrisi di Hari Gizi Nasional 2026

Hari Gizi Nasional diperingati setiap tanggal 25 Januari jadi momen penting untuk mewujudkan Indonesia Sehat melalui penerapan konsumsi gizi seimbang.

Tahun ini, peringatan Hari Gizi Nasional ke-66 Tahun 2026 mengusung tema “Penuhi Gizi Seimbang dari Pangan Lokal” dengan slogan “Sehat Dimulai dari Piringku”.

Lalu, apa saja camilan sehat yang bisa dikonsumsi? Berikut ini beberapa rekomendasinya dilansir dari Halodoc:

1. Martabak Telur

Selain mengandung protein, menambah brokoli atau sayuran di dalamnya juga membuat martabak telur punya gizi yang seimbang.

2. Yoghurt

Yoghurt mengandung protein, kalsium, dan sedikit lemak. Sebaiknya pilih yoghurt yang tanpa pemanis buatan.

3. Kebab

Kebab punya nutrisi yang lengkap, karena berisi karbohidrat (dari kulit kebab), protein (dari daging sapi atau ayam), serat dari sayuran (selada dan tomat), dan lemak (keju).

4. Kentang Goreng

Kentang goreng mengandung antioksidan seperti beta karoten, vitamin, dan serat yang bermanfaat untuk tubuh.

5. Buah

Salah satu camilan terbaik untuk tubuh adalah buah-buahan, selain itu juga ada berbagai macam buah yang bisa dipilih tergantung selera.

Sumber: Halodoc, Kemkes