Bek PS Sleman Ungkap Pentingnya Yoga bagi Pesepak Bola

3 Mei 2021, 22:45 WIB
Penulis: Hanputro Widyono
Editor: Taufani Rahmanda
Bek PS Sleman, Arthur Irawan sedang melakukan senam Yoga.
Bek PS Sleman, Arthur Irawan sedang melakukan senam Yoga. /Dok Media PSS

SKOR.id - Setelah melakoni laga perebutan juara ketiga di Piala Menpora 2021, PS Sleman resmi meliburkan seluruh aktivitas tim mulai 25 April hingga 18 Mei mendatang.

Meski begitu, para pemain Elang Jawa, julukan PS Sleman, tetap diwajibkan untuk menjaga kondisi fisiknya agar tidak terlalu drop saat kembali melakoni latihan bersama.

Bagi bek PS Sleman, Arthur Irawan, ia memenuhi kewajibannya dengan rutin melakukan Yoga. Menurutnya, senam itu memiliki dampak positif bagi atlet olahraga secara umum.

"Saya sangat suka melakukan senam Yoga. Menurut saya, olahraga ini sangat menenangkan dan juga sangat bagus buat latihan tambahan para atlet di olahraga apapun," kata Arthur Irawan.

Bek kelahiran 3 Maret 1993 itu mengaku telah setahun menekuni olahraga Yoga. Setiap minggu, ia rutin melakukannya sebanyak dua hingga tiga kali.

Pemain bernomor punggung 8 itu pun telah merasakan manfaat dari aktivitas Yoga, terutama dalam hal melatih keseimbangan dan kelenturan tubuh.

Menurut Arthur, dampak-dampak positif yang ia rasakan selama rutin melakukan Yoga sangat penting dalam menunjang profesinya sebagai pesepak bola.

"Ketika melakukan Yoga, ada gerakan yang melatih keseimbangan atau balance, core, strength dan flexibilitas. Hal-hal tersebut sangat penting untuk pemain sepak bola," ujar Arthur.

Pemain PSS Sleman, Arthur Irawan, yoga bersama selebgram, Awkarin.
Pemain PSS Sleman, Arthur Irawan, yoga bersama selebgram, Awkarin. Instagram Arthur Irawan

Oleh sebab itu, lelaki berpostur 176 cm ini sangat merekomendasikan Yoga kepada rekan-rekannya, terutama para pemain PS Sleman.

"Saya sangat merekomendasikan untuk melakukan senam Yoga. Sangat bagus buat latihan fisik maupun psikis," Arthur mengakhiri.

Ikuti juga InstagramFacebookYouTube, dan Twitter dari Skor Indonesia.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Skor.id (@skorindonesia)

Berita PS Sleman Lainnya:

Raih Peringkat Ketiga Piala Menpora 2021, Skuad PS Sleman Pulang ke Rumah dengan Kepala Tegak

Siasat Pelatih Fisik PS Sleman agar Kebugaran Pemain Tak Anjlok Saat Libur Lebaran

Kapten PS Sleman Syukuri Dua Kesuksesan di Bulan Ramadan

  • Sumber: pssleman.id
  • Tag

    Video

    Komentar

    Berita Terkait

    Liga 1

    Selasa, 27 April 2021

    Kim Kurniawan Tak Ingin Besar Kepala Usai Jadi Pemain Terbaik PS Sleman di Piala Menpora 2021

    Kim Jeffrey Kurniawan tak ingin besar kepala setelah terpilih sebagai PS Sleman's Player of the Tournament di ajang Piala Menpora 2021.

    Liga 1

    Selasa, 27 April 2021

    Kim Kurniawan Akui Permainan PS Sleman Alami Peningkatan di Piala Menpora 2021

    Kim Kurniawan menjelaskan bahwa PS Sleman sudah memperlihatkan perkembangan positif di Piala Menpora 2021.

    Liga 1

    Kamis, 29 April 2021

    Tampil Heroik di Piala Menpora, PS Sleman Liburkan Tim 21 Hari

    Manajer PS Sleman, Danilo Fernando menjelaskan alasan libur diberikan dan kewajiban bagi pemain selama libur.

    Terbaru

    Liga 1

    Minggu, 13 Juni 2021

    Persib vs Persikabo: Ciro Alves Komentari Tidak Hadirnya Wander Luiz

    Striker Tira Persikabo, Ciro Alves berbicara soal absennya penyerang Persib, Wander Luiz.

    Liga 1

    Minggu, 13 Juni 2021

    Persib vs Persikabo: I Made Wirawan Akui Kebobolan Karena Adanya Kekuarangan

    Kiper Persib Bandung, I Made Wirawan berbicara soal hasil laga uji coba lawan Tira Persikabo.

    Liga 1

    Sabtu, 12 Juni 2021

    Tahan Persib di Latihan Bersama, Pelatih Persikabo Masih Belum Puas

    Persikabo 1973 menahan Persib Bandung pada latihan bersama di Stadion Gelora Bandung Lautan Api (GBLA), Kota Bandung, Sabtu (12/6/2021).

    Liga 1

    Sabtu, 12 Juni 2021

    Perubahan Nama Klub Berpotensi Cederai Sporting Merit dan Integritas Kompetisi

    Fenomena perubahan nama klub yang belakangan kian marak terjadi di Indonesia harus diikuti dengan lahirnya regulasi khusus.

    Liga 1

    Sabtu, 12 Juni 2021

    Persib Ditahan Imbang Persikabo, Robert Alberts Catat Sejumlah Hal Positif

    Pelatih Persib Bandung, Robert Rene Alberts, mendapat sejumlah catatan positif dari hasil laga uji coba melawan Persikabo 1973.

    Liga 1

    Sabtu, 12 Juni 2021

    Presiden Persija Bicara Fasilitas untuk Angelo Alessio

    Persija Jakarta buka suara soal fasilitas yang akan diberikan kepada pelatih baru mereka, Angelo Alessio.

    Liga 1

    Sabtu, 12 Juni 2021

    Dejan Antonic Rahasiakan Strategi PS Sleman dalam Laga Uji Coba

    Dejan Antonic tak ingin membocorkan strategi PS Sleman saat menjalani laga uji coba melawan klub-klub Liga 1.

    Liga 1

    Sabtu, 12 Juni 2021

    Dejan Antonic Sebut 2 Target Utama PS Sleman Saat Jalani Laga Uji Coba di Cikarang

    Pelatih PS Sleman, Dejan Antonic, memiliki target khusus saat anak asuhnya menjalani dua laga uji coba di Cikarang, Jawa Barat.

    Liga 1

    Sabtu, 12 Juni 2021

    Aji Santoso Buat ''Resep'' Khusus Agar Pemain Asing Persebaya Cepat Menyatu

    menuju Liga 1 musim baru, pelatih Persebaya Aji Santoso terus mengebut persiapan tim terutama soal memacu kekompakan pemain asing.

    Liga 1

    Sabtu, 12 Juni 2021

    Bepe dan Presiden Persija Satu Rasa Soal Angelo Alessio

    Presiden Persija Jakarta, Mohammad Prapanca, mengungkapkan rasa yang sama dengan Bambang Pamungkas soal Angelo Alessio.
    X